Každá žena sní o svěží, brilantní, tekoucí a zdravé kadeře. Ale ne každý uspěje v dosažení tohoto cíle.
Mnoho dívek nechápe, proč vlasy i přes intenzivní péči vypadají žalostně. Faktem je, že vlasy vyžadují zvláštní přístup, my sami, aniž bychom si toho všimli, často děláme postupy, které jim škodí.
Specialisté v oboru trichologie vydali deset jednoduchých doporučení, která by měla být dodržována, aby se zlepšil vzhled vlasů a aby byly zdravější.
10. Odmítnutí od každodenního šamponování
Odborníci se domnívají, že každodenní mytí je škodlivé pro vlasy. Faktem je, že voda a šampon umývají přirozenou vrstvu tuku z hlavy, která slouží jako ochrana před kadeřemi před vlivy prostředí.
Díky ochrannému mastnému filmu jsou vlasy hydratované, silné a elastické. Chcete-li obnovit tuto vrstvu, vlasy potřebují pár dní a mytí vlasů každý den nedovoluje zotavení.
Vlasy postupně usychají, snadno se lámají, konce kadeřin trpí každodenním praním nejvíce. Časté „bolesti hlavy“ také vyvolávají zvýšenou tvorbu tuku v pokožce, z níž se vlasy rychleji znečišťují.
9. Neumývejte si vlasy horkou vodou
Měli byste si vlasy umýt vodou ne vyšší než 37-39 stupňů, měli byste je vařit, můžete použít filtrovanou vodu.
Při mytí vlasů horkou vodou hrozí vážné zahřátí pokožky hlavy, což zlepšuje krevní oběh. V důsledku tohoto procesu dostává pokožka na hlavě nadbytek živin. V souvislosti s výše uvedeným se práce mazových žláz zrychluje, vlasy se začnou rychleji zašpinit.
8. Včasné stříhání vlasů
Kvalitu vlasů můžete zlepšit pomocí včasných tipů pro stříhání. Pravidelné mytí vlasů, vyfukování a další postupy vedou ke ztenčení konců.
Ochranný film z tukové vrstvy je nedosahuje, takže jsou agresivnější než kořeny, v důsledku čehož se zhoršují.
Konce kadeří se začnou rozpadat, což kazí nejen jejich vzhled, ale má negativní vliv na strukturu celého vlasu, je zničeno po celé délce.
Řezání konců vlasů se doporučuje v závislosti na rychlosti jejich růstu a typu. V průměru dívky obnovují konce svých kudrlinek jednou za dva měsíce.
7. Nestříkejte mokré vlasy
Trichologové nedoporučují česat mokré kadeře z následujících důvodů:
1. To neumožňuje, aby vlasy absorbovaly vlhkost.
2. Vlhké kadeře jsou těžší, je snazší rozbít, protáhnout, rozbít integritu jejich struktury.
3. Hřebenování nově umytých vlasů přispívá k tvorbě štípaných konců.
4. Kůže po mytí je napařena, proto je snadnější poškodit vlasové folikuly hřebenem.
Je také důležité zvolit správný hřeben, odborníci se domnívají, že bude lepší, pokud bude vyrobeno ze dřeva a bude mít velké zuby. Vhodná je také masérka s hrubou a tuhou štětinou.
6. Správná aplikace šamponů
Jen málo žen ví, že aby vaše vlasy byly zdravější, musíte se naučit, jak je správně umýt.
Před nanesením šamponu na vlasy je nutné jej důkladně navlhčit. Dále musíte nalít asi jednu čajovou lžičku produktu do dlaně a aplikovat na kořeny kadeří a pokožku hlavy, nezapomeňte na lehké krouživé pohyby.
Pokud produkt špatně klouže na kůži, pak jej zřeďte vodou. Nestojí za to nanášet šampon na zbývající délku vlasů, stačí tekoucí pěna. Poté se produkt ponechá na hlavě několik minut, omyje se a postup se opakuje znovu. Pak ji úplně umyjí, opláchnou hlavu trochou chladné vody.
5. Odmítnutí levných finančních prostředků
Odborníci na krásu doporučují, aby se vzdali levných produktů pro péči o vlasy. To je způsobeno tím, že často obsahují komponenty nekvalitní, výrobce nechce utrácet finance na drahé suroviny.
Látky nepřirozeného původu poškozují zdraví kadeře. Na pokožku hlavy a vlasy jsou negativně ovlivněny různé povrchově aktivní látky, parabeny, silikony obsažené v levných šamponech a další výrobky pro péči o kadeře.
4. Vyžaduje se pokrývka hlavy
V letním horkém období je třeba nosit klobouky, čepice a jiné klobouky, které chrání vlasy před vyhořením a vysušením.
V zimě byste neměli zapomenout na klobouky, protože tím se ochrání vlasy před podchlazením. Upřednostňovány by měly být pletené pokrývky hlavy, spíše než těžké kožešiny, protože nedovolují kadeřům, aby nadechovaly a tlačily je příliš, protože kvůli tomu ztrácejí objem a atraktivní vzhled.
3. Netřete si vlasy ručníkem
Trichologové vzpomínají, že mokré kadeře jsou velmi křehké a snadno se poškodí. Pokud si otřete mokré vlasy ručníkem, pak se stupnice na nich otevřou, což vede k průřezu jejich konců, ke ztrátě lesku.
Po mytí je lepší vlasy jemně poklepat ručníkem, tím se odstraní přebytečná voda bez poškození vlasů.
2. Vlasy by měly spočívat
Kadeře by měly být ponechány odpočívat, proto se nedoporučuje neustále je dotahovat v ocasu, svazku nebo copu. Vlasové folikuly z těchto manipulací zeslabují, což zvyšuje pravděpodobnost vypadávání vlasů.
Je lepší sbírat účesy z kadeřů každý druhý den, také stojí za to jít spát s uvolněnými vlasy.
1. Správná výživa
Pokud i přes náležitou péči kadeře nadále nepotěší svým vzhledem, například, není tam žádný lesk, hustota, vypadnou silně, pak je problém pravděpodobně skrytý uvnitř těla.
Možná byste měli zkontrolovat svůj jídelníček a zahrnout více potravin obohacených o vitamíny. Pro zdravé vlasy je dobré jíst ryby, které obsahují omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, zelenou zeleninu (brokolice nebo špenát), ořechy (vlašské ořechy, mandle, kešu), vejce, luštěniny, ústřice, mléčné výrobky, mrkev. Můžete také zlepšit kvalitu vlasů tím, že vezme speciální vitamínové komplexy.