Mango slupka přispívá k úbytku hmotnosti: studie na australské univerzitě ukázala, že kůže této rostliny obsahuje fytonutrienty, které mohou inhibovat tvorbu tuku v těle a spalovat tukové buňky. O čem to vlastně je? Pojďme to zjistit společně. Můžete říci, že tento článek je trochu mimo téma webu thebiggest.ru, ale pokud uvidíme zájem o toto téma, vytvoříme článek o produktech, které přinesou největší přínos lidem.
Je možné zhubnout jídlem mango slupkou? Nedávno se ukázalo, že kůže tohoto ovoce pomáhá spalovat tuk, a proto pomáhá zhubnout: objev byl proveden vědci z australské univerzity v Queenslandu, kteří tento výzkum zveřejnili ve slavném vědeckém časopise. Ale jak to pomáhá zhubnout? V tomto článku podrobně zvážíme, jak slupka tohoto exotického ovoce pomáhá zhubnout a ovlivňuje náš metabolismus.
Jak přispívá slupka manga k hubnutí?
Přestože to není nejlepší část plodu, zdá se, že slupka rostliny výrazně ovlivňuje proces hubnutí. Objev byl proveden na australské výzkumné univerzitě, kde bylo prokázáno, že slupka 2 odrůd manga, jako je Nam Doc Mai a Irwin, významně blokuje tvorbu tukových buněk inhibicí adipogeneze, což je proces, kterým naše tělo začíná tvořit tuk, který je ukládán skrz do těla. Mango má mnoho prospěšných vlastností a kombinací fytochemikálií. Některé z nich prokázaly schopnost blokovat adipogenezi a podpořit hubnutí.
Protože je ovoce dobře známé a široce konzumované i v rozvojových zemích, zaměřili se vědci na tři odrůdy tohoto ovoce, přičemž porovnávali vlastnosti slupky s vlastnostmi buničiny. Zatímco Irwin a Nam Doc mohou pomoci zhubnout tím, že blokují tvorbu tělesného tuku a spalování nahromaděného tuku, třetí stupeň, Kensington Pride, dal mírný nárůst hmotnosti. Vláknina tří analyzovaných odrůd neposkytla žádnou zpětnou vazbu k tomuto problému, a proto není schopna vyvolat inhibiční účinek.
Greg Monteith, hlavní autor objevu, uvedl, že je to pravděpodobně kvůli komplexní interakci biologicky aktivních sloučenin jedinečných pro každý extrakt z kůry. Další výzkum může vést k vývoji a výrobě výživových doplňků na bázi manga ke kontrole tělesné hmotnosti.
Vědci také uvádějí, že tyto fytochemikálie mohou mít vedlejší účinek: inhibice procesu adipogeneze může způsobit tvorbu velkých tukových buněk, které jsou zodpovědné za vývoj diabetu.
Výhody Mango Peel
Mango slupka podporuje hubnutí, ale nejen to, že je také obrovským přínosem pro celé tělo. Díky vitamínům, které jsou v něm obsaženy, se naše pokožka stává zářící, pružnou a zdravou. Kromě toho je díky antioxidantům, které obsahuje, ideální pro potlačení tvorby volných radikálů a zpomalení procesu stárnutí buněk. Ale to není všechno, kůra je bohatá na minerální soli, jako je hořčík a zinek, a pomáhá odolávat nadýmání a zadržování vody.
Jak jíst mango se slupkou?
Existuje spousta možností. Pojďme společně najít nejlepší recepty na taková jídla!
Ovocný salát
Ovoce musíte důkladně omýt pod tekoucí vodou a nakrájet na kousky, abyste jej přidali k vynikajícímu ovocnému salátu s dalšími plody, jako je kiwi, jablko, banán, hruška, ananas a další sezónní ovoce. Oloupané mango lze také přidat do přírodního jogurtu, který je ideální k snídani nebo jako chutné občerstvení.
Bylinkový čaj
Šupku manga můžete konzumovat také jako bylinkový čaj: stačí vařit slupku jednoho ovoce v 1 litru vody po dobu alespoň 10 minut, nechat vývar vařit a pak jej přelít. Udržujte bylinný čaj v lednici a spotřebujte 2 šálky denně, abyste zhubli.
Koktejly
Mango slupka může být přidána do smoothie spolu s buničinou a jiným ovocem nebo zeleninou, jako je mrkev, zázvor, kiwi, banán nebo špenát, aby se vytvořily smoothies nebo čerstvě vymačkané čisticí šťávy, které pomáhají tělu zbavit se přebytečné tekutiny a odstranit toxiny.
Saláty
Chcete-li si užít blahodárných vlastností manga, můžete si připravit salát, který lze konzumovat jako svačinu nebo aperitiv. Vezměte jedno ovoce, dobře ho umyjte a nakrájejte na kostky, aniž byste odstranili kůru. Přidejte do manga lžičku citronové šťávy, špetku soli, lžíci olivového oleje a lžíci jablečného octa. Nechte jej v chladničce alespoň hodinu. Miska je připravena!
Recepty od čtenářů
A pokud znáte chutné recepty pomocí mango slupky, napište o nich do komentářů a my je zveřejníme v tomto článku.