Na Západě je návštěva psychologa samozřejmostí. Lidé se nehanbí diskutovat o svých osobních životech s nimi a nebojí se, že po návštěvě odborníka budou lidé kolem nich považovat psychopaty.
V Rusku je situace úplně jiná. Většina lidí považuje přítelkyni, přítele nebo příbuzného za nejlepšího psychologa, ale stížnosti na život situaci jen zhoršují a posluchači často dávají špatnou radu.
Je třeba poznamenat, že v poslední době se trend trochu změnil. Malá část lidí, kteří se nedokážou vyrovnat se svými osobními problémy, se obrací na psychology.
Ostatní stále nemohou pochopit, že tento odborník jim pomůže porozumět sobě. Opět se přihlašujte na konzultaci kvůli každé maličkosti.
Níže jsou uvedeny způsoby, jak porozumět tomu, co potřebujete navštívit psychologa. Zjistíte, v jakých situacích byste určitě měli použít pomoc specialisty, a nespoléhat se na přátelské rameno.
10. Je konec
Rozloučení s blízkým je velmi těžké přežít. Během tohoto období většina lidí dělá spoustu hloupých věcí, zejména pokud je rozvod partnerskou iniciativou.
Někdo začne pít, někdo utopí bolest náhodným spojením, někdo se rozloučí s tímto světem.
Pokud se cítíte velmi špatně, bolestivě a těžce, nečekejte, až to projde samo, může to trvat déle než jeden rok.
Hledejte dobrého psychologa, pomůže vám přežít toto těžké období. Samozřejmě byste neměli doufat, že vám odborník dá pilulku a zapomenete na svého bývalého. Budete muset pracovat.
Psycholog vám pomůže zjistit důvody odloučení, podíváte se na vztah s bývalým partnerem z jiné perspektivy.
9. Nemůžete najít své místo v životě
Mnoho lidí, kteří překročili hranici 30 let nebo dokonce 40 let, si uvědomuje, že nežijí tak, jak snili. Nemají rádi práci, nevědí, co by chtěli dělat.
V Rusku je obvyklé žít podle standardního scénáře: škola, institut, práce, kariérní růst. Ale čas nestojí, objevují se nové speciality, které se na ústavech nevyučují.
Pokud víte, že nejste na správném místě, navštivte psychologa. Specialista vám pomůže vypořádat se s vašimi touhami a schopnostmi. Neignorujte tyto signály, pouze se zhorší.
Pokud se vám toto vše jeví jako nevýznamné, přemýšlejte o tom, že celý svůj život strávíte na snech a touhách druhých.
Pochopte sebe, pak můžete najít dílo svého života, které vám přinese velké potěšení.
8. Všechno vás rozzlobí
Pokud vás lidé kolem vás obtěžují, často pláčete a nesmíte být bez důvodu - to je alarmující znamení.
Nerozumíte tomu, co se s vámi děje. Již nejste spokojeni s vnější pohodu a začnete si myslet, že „něco není v pořádku“ s vámi.
Uklidněte se a nepropadejte panice. Návštěva psychologa v této situaci není luxusem, ale nutností.
V první řadě je samozřejmě lepší navštívit terapeuta. Tuto náladu často navštěvují lidé, kteří mají zdravotní problémy.
Pokud je vaše zdraví v pořádku, obraťte se na psychologa. Možná máte depresi nebo vztahy s ostatními nejsou vůbec tak ideální, jak jste si mysleli.
7. Problémy se vztahem k dětem nebo rodičům
Nezáleží na tom, „na které straně barikád“ jste, nedostatek vzájemného porozumění mezi rodiči a dětmi má velmi špatný dopad na všechny oblasti.
Člověk se cítí nejistě, je zbaven podpory svých nejbližších. Pokud tyto problémy utíšíte a budete nadále předstírat, že je vše v pořádku, problémy začnou vážněji.
Zanedbané stížnosti a nedokončené konflikty vás budou pronásledovat po zbytek vašeho života.
Chcete-li navázat vztahy s nejbližšími lidmi, můžete překročit sebe a přesto se rozhodnout konzultovat psychologa.
6. Zdá se vám, že chodíte v kruhu
Ať už děláte cokoli, zdá se vám, že chodíte v kruhu. Získejte nové zaměstnání, po několika měsících začnou problémy s kolegy nebo šéfem. Začnete chodit s mužem ao šest měsíců později vás opustí, stejně jako ti předchozí.
Nejpravděpodobněji tedy problém není s ostatními, ale s vámi. I když si uvědomíte, že se ve vašem životě opakující se scénář pevně stanovil, nemůžete najít důvody, které tyto situace vyvolávají. Chcete-li to provést, musíte "kopat" v minulosti.
Lidská psychika může „skrýt“ traumatické epizody a zkušenosti. Jsou jednoduše vytlačeny z vaší mysli. Psycholog vám pomůže najít je a z tohoto kruhu můžete navždy vypuknout.
5. Jste závislí na alkoholu nebo drogách?
Zdá se, že v takové situaci je lepší kontaktovat narkologa, ale problém nepomůže. Lidé často používají alkohol nebo nelegální látky, pokud nedokážou vyřešit některé vnitřní problémy. Věci jen zhoršují, ale je jim to jedno. Chtějí se schovat před všemi svými problémy, aby byli zapomenuti.
Nejčastějšími důvody, proč lidé začínají být závislí na alkoholu nebo drogách, jsou: obtížné dětství, nedostatek podpory ze strany blízkých, osamělost nebo duševní bolest, neopětovaná láska.
Pokud se ocitnete v takové situaci, neztrácejte čas, navštivte psychologa.
4. Pracujete příliš mnoho
V poslední době je stále více lidí, kteří jsou doslova posedlí kariérou. Nezapomeňte, že vše je v moderování dobré.
Workaholic - zní jako chválu, ale takový člověk neví, jak si odpočinout a relaxovat. Zapomíná na příbuzné a přátele, jeho společenský kruh je omezen na kolegy, rád pracuje v práci a víkend ho děsí.
Pokud máte pocit, že kromě práce vás nezajímá nic jiného, obraťte se na psychologa.
Nemyslete si, že to je norma. Práce nenahrazuje váš osobní život a komunikaci s lidmi.
3. Často riskujete
Mluvíme o riskantním chování, když se člověk vědomě snaží poškodit své zdraví. Extrémní sporty, nechráněný sex, riskantní řízení. Je to, jako by se člověk pokoušel najít svůj limit, hrál si s ohněm.
Mělo by být zřejmé, že k takovému ničení nedochází. Pravděpodobně existují problémy v jiných oblastech života.
Tito lidé nemohou navázat vztahy s ostatními, nejsou schopni zvládnout své pocity a užívat si života. S pomocí psychologa je téměř nemožné.
2. Nemůžete ovládat svou chuť k jídlu
Poruchy příjmu potravy také nejsou neobvyklé. Ale jen málo lidí se v takové situaci obrátí na psychologa.
Pokud nemůžete navázat vztah s jídlem, máte jednu možnost - odborné rady.
Bulimie a anorexie jsou nejčastějšími jevy, ale existuje mnoho dalších poruch, které je obtížné zvládnout bez psychologické podpory.
Obžerství, přísná strava, vyčerpávající trénink, půst, neustálý pocit viny - specialista vám pomůže se všemi těmito jevy.
1. Zakázané téma
Pokud máte zakázané téma, o kterém jste s nikým nikdy nemluvili, nemyslete si, že všechno je již v minulosti. Obtížné okolnosti vznikající v dětství nebo dospívání mají velký dopad na zbytek vašeho života.
„Tvrdá“ tajemství: obtěžování, fyzické zneužívání, šikana vrstevníků ... Seznam může pokračovat po dlouhou dobu, ale všechno je individuální a každý má svou vlastní situaci.
Pokud máte stejné strašlivé tajemství, poraďte se s psychologem. Možná se vám zdá, že byste neměli probouzet minulost, ale právě zde leží důvody vašich selhání ve vašem osobním životě nebo v jiných oblastech.
Ano, je to nepříjemné, ale můžete se toho těžkého nákladu zbavit a začít nový život.