Výživa hraje klíčovou roli v harmonickém vývoji dítěte, takže každá máma se snaží dát svému dítěti to nejlepší.
U kojenců zpravidla neexistují žádné zvláštní problémy, jejich strava je mateřské mléko nebo mléčná výživa. Otázky začínají, až přijde čas na zavedení doplňkových potravin.
Když dítě vyroste, většina rodičů mu dává svobodu ve výživě. Spoléhají se na jeho pocity a pocity a myslí si, že „příroda se nebude klamat“, to znamená, že dítě bude vyžadovat to, co je pro jeho tělo nezbytné.
Rodiče se spoléhají na zkušenosti ostatních otců a matek, poslouchejte pravidla, která není jasné, kdo přišel.
Tento článek se zaměří na chyby rodičů, kteří jsou si jisti, že budou správně organizovat proces krmení dětí.
V moderním světě bohužel stále existují tati a matky, které ignorují radu pediatrů a tvrdí „staromódní způsob“. Takže jejich rodiče, prarodiče si mysleli, ale čas nestojí.
Medicína se vyvíjí, takže pokud lékaři tyto skutečnosti vyvrátí, měli byste na ně co nejdříve zapomenout.
Níže je 10 mylných představ rodičů o výživě dítěte.
10. Pokud dítě dává přednost kyselým jídlům, má sníženou kyselost žaludeční šťávy
Rodiče, kteří se o medicínu nikdy nezajímali, si myslí, že pokud dítě žádá „kyselé“, je problémem snížená kyselost žaludeční šťávy. Ve skutečnosti je zde všechno běžné: děti jedí kyselá jídla, protože to tolik chtějí.
Takové závislosti lze vysvětlit individuální chutí, nikoli však snížením kyselosti.
Z hlediska medicíny je tento stav popsán jako patologický. Jedná se o závažné onemocnění, které má své příznaky, jako je nevolnost, pálení žáhy a porucha stolice.
Proto se nebojte, když dítě žádá plátek citronu, nebojte se, všechno je v pořádku s ním.
9. Dítě musí být učeno jíst všechno v talíři
Tato chyba je velmi, velmi mnoho let. Rodiče vždy přinutili své děti jíst jídlo, které leží na talíři.
Nemyslí si, že takové chování může vést k vážným zdravotním problémům: nadváha, porucha příjmu potravy.
Na rozdíl od dospělých jí dítě tolik, kolik potřebuje. Pokud snědl polovinu porce a cítil se plný, nenutí dítě k jídlu.
Zkuste dodržovat toto pravidlo ve vaší stravě. Budete překvapeni, ale budete se cítit mnohem jednodušší.
8. Polévka není nutná
Evropští pediatrové se domnívají, že se dítě může bez polévky dobře obejít. Ruští lékaři jsou v této věci kategoričtí, radí rodičům, aby polévku neodmítli. Který z nich má pravdu?
Polévka je zdravé jídlo. Svým složením zaručuje uspokojení potřeb těla u masa, zeleniny a obilovin.
Souhlasím, je docela problematické krmit své dítě kouskem masa, přílohou a salátem. Děti milují polévky a jedí je dobrovolně.
Toto jídlo má další nespornou výhodu. Počasí v Rusku je docela těžké, takže Rusové dávají přednost polévky na oběd, aby se udrželi v teple.
Pokud si stále myslíte, že jíst první chod je volitelný, vyzvěte své dítě, aby se rozhodlo, zda bude jíst polévku nebo jako druhé. Určitě si vybere polévku.
7. Jí jen to, co chce - můžete se s tím vyrovnat
Mnoho dětí odmítá zdravé potraviny, jsou připraveny celý den jíst klobásu, chléb a sladkosti.
Rodiče v takové situaci se snaží ovlivnit jejich dítě. Pokud pokus selhal, umožní dítěti jíst to, co chce. Není to správné.
Rodiče musí pro své dítě vytvářet správné stravovací návyky. Budete se muset pokusit přesvědčit svého syna nebo dceru, že byste neměli jíst jen to, co se vám líbí.
Připravte si nezbytnou stravu a buďte mazaný. Požádejte dítě, aby vám pomohlo, určitě bude chtít vyzkoušet, co se stalo. Ozdobte jídlo, vařte neobvyklá jídla, ukažte fantazii.
6. Není možné sedět u stolu, dítě jí „na útěku“ - to je norma
To se také stává často. Je nemožné sedět dítě u stolu, takže mu rodiče dovolí jíst „na útěku“, což vysvětluje jako elementární „jen k jídlu“.
Pokud dítě odmítne jíst u stolu, budete muset znovu použít svůj dar přesvědčování. Řekněte mu zajímavý příběh o dětech, které odmítly jíst u stolu, a jejich žaludky ho bolely.
Můžete přijít s něčím vlastním, ale nedovolte dítěti, aby „popadlo kousky“. To není bezpečné, může se dusit. V budoucnu bude pro něj obtížné zbavit se tohoto zvyku.
Musíte sedět u stolu, učit své dítě, aby se řídilo tímto pravidlem, a ujistěte se, že ho dodržujete sami, jinak vaše úsilí nemá smysl.
5. Není třeba trvat na jídle
Samozřejmě nemusíte nutit dítě k jídlu, pokud odmítne, ale neměli byste takové chování ignorovat. To může být příznak začínající nemoci nebo jen rozmar.
Pochopte důvody. Pokud se dítě necítí dobře, nenutí ho k jídlu. Pokud se mu nelíbí nabízené produkty, vyměňte je za jiné, ale nezapomeňte je pravidelně nabízet.
Pokud je to jen rozmar, pomůže mu mazlení. Zájem dítěte, motivujte ho. V neposlední řadě hraje dieta také roli při nedostatku chuti k jídlu. Pokud dítě nesplňuje požadavky, nezapomeňte tento problém vyřešit.
4. Často se probouzí v noci a žádá pít - to je normální
Pokud dítě v noci žádá o vodu, kefír nebo kompot - je to normální, ale pouze v případě, že se jedná o přechodné období. Každý ví, že malé děti jedí v noci, pro ně je to nutnost.
Často se stává, že dítě vyroste, ale ne spěchat, aby odmítlo „noční jídlo“. Je lepší nezdržovat tento proces. Jíst v noci je škodlivé, ovlivňuje stav zubů a je spojeno s trávicími problémy.
Pokud dítě již saje bradavku a nemusí uspokojovat sací reflex, nabídněte mu vodu z hrnku. Brzy si uvědomí, že probuzení je zbytečné.
Pokud si myslíte, že se dítě probouzí z hladu, udělejte večerní jídlo hustší. Můžete mu dát sklenici jogurtu nebo jiného mléčného výrobku před spaním.
3. Pokud dítě během dne nic nejí a v noci sežere - to je jeho rys
Pokud vaše dítě jí takhle, naléhavě změňte režim. Pozdní jídla negativně ovlivňují endokrinní systém. Může dojít k endokrinní nerovnováze, může se rozvinout cukrovka a obezita.
Kromě toho v noci dítě produkuje růstový hormon. Pokud nedodržíte stravu, její produkce se zastaví, zhoršuje se fyzický vývoj dítěte.
2. Samotné dítě je schopné zavést stravu
Strava by měla dodržovat nejen děti, ale i dospělí. Lidské tělo žije podle svých biologických rytmů.
Je nutné dodržovat časový rámec mezi jídly, nezapomeňte odpočívat zažívací trakt v noci.
Pokud dítě bude jíst po celý den, jídlo bude snazší strávit, nebudou mít problémy s chutí k jídlu. Nedodržení diety vede k závažným onemocněním: gastritida, problémy se slinivkou a žlučníkem.
1. Požádejte o jídlo, když chce
Možná je to nejčastější mylná představa o výživě dětí. Již bylo uvedeno, že dítě musí dodržovat určitou stravu. Nechcete, aby váš syn nebo dcera od dětství trpěli žaludkem?
Nečekejte, že se dítě zeptá, nabídne mu snídani, oběd, večeři a občerstvení. Pokud má dítě hlad, nabídněte mu ovoce nebo zeleninu.
Nedávejte sladkosti, mastná jídla, pečivo. Takové jídlo přeruší chuť k jídlu, dítě odmítne plné jídlo.