Willpower umožňuje každému z nás udržet se v mezích toho, co je povoleno, a odříznout vše zbytečné, které brání dosažení jakéhokoli cíle. Lidé, kteří nemají sílu vůle, jsou méně schopni trvale dosáhnout úspěchu v určitých podnicích a jsou náchylnější k řadě škodlivých závislostí.
Proto chce každý pečující rodič ve svém dítěti vyvinout tuto důležitou kvalitu, která bude určovat jeho budoucí život mnoha způsoby.
Hlavní věcí v tomto oboru je pravidelné zapojení. K selhání samozřejmě dojde nejprve, ale systematickým opakováním a proškolením již naučených dovedností můžete ve svém dítěti rozvíjet nezbytnou úroveň vůle.
Prezentace 10 nejúčinnějších cvičení pro rozvoj vůle u dítěte.
10. Seznámit dítě s konceptem „vůle“
Začněte tím, že určíte cíl - nabídněte dítěti výběr z několika možností, nebo se ho zeptejte, co by se chtěl naučit. Stanovte lhůtu pro splnění tohoto úkolu (bude to kritérium pro účinnost cvičení).
Vysvětlete dítěti, že pro něj bude někdy obtížné, a řekněte mu několik způsobů, jak překonat obtíže. A co je nejdůležitější - věřte tomu sami!
Pochopte, že vše, co potřebujete, je již ve vašem dítěti. Vaším úkolem je probudit a maximalizovat tyto přirozené schopnosti.
9. Vysvětlete význam vůle
Chcete-li to provést, řekněte dítěti několik inspirativních příběhů, v nichž protagonista byl schopen dosáhnout neuvěřitelného úspěchu s úsilím vůle. Zároveň ho nezapomeňte vyprávět o negativních příkladech, čímž mu ukážete, co se může stát, pokud člověk nemá sílu vůle.
8. Naučte své dítě mentální cvičení
Psychologové vyvinuli několik jednoduchých cvičení ke zlepšení mentálních schopností dítěte. Tento přístup má komplexní název - všímavost. V zásadě se velmi podobá technice orientální meditace, pouze v tomto případě cvičení nejsou spojena s žádnými filozofickými nebo náboženskými hnutími.
Hlavním úkolem cvičení je začít dítě vědomě ovládat jeho pozornost. Tato technika vám umožní ovládat vaše myšlenky a emoce a také správně vnímat vizuální, zvukové a čichové signály. Ale to je velmi cenná kvalita pro každého studenta.
Na internetu najdete mnoho podobných cvičení, ale můžete začít tím nejjednodušším - zaměřením na své dýchání. Mysli na sebe a své dítě jako na „dýchacího partnera“ (může to být malá plyšová hračka). Dále bude muset být položen na břicho dítěte.
Poté řekněte dítěti, aby se zhluboka nadechl břicha (aby žaludek stoupal). Po inspiraci by měl následovat pomalý, dlouhý výdech. V tuto chvíli bude „respirační partner“ pomalu stoupat a klesat.
Je dobré, když výdech je dvakrát tak dlouhý jako inhalace - to pomůže dítěti cítit se rychleji a soustředit se na své vlastní pocity. S touto jednoduchou metodou můžete nejen naučit své dítě uvolnit se od stresu, ale také zlepšit jeho úroveň IQ zvýšením mozkové kůry.
7. Vysvětlete, že chyby jsou normální.
Přítomnost vůle naznačuje, že člověk překoná různé pokusy, kterým bude muset v tomto životě nějak čelit, aniž by měl pozitivní pozitivní podnět.
Pokud dítě nepochybuje o tom, že nakonec dostane, co chce, bude pro něj mnohem snazší překonat obtíže na cestě k jeho cíli.
Dítě nikdy nemůže být zahnáno do určitého rámce: „můžete to udělat, ale určitě nemůžete“, „jste matematik, humanitní obory nejsou vaše“ atd. S tímto přístupem nikdy nedosáhnete pozitivního výsledku.
Je mnohem účinnější neustále se zaměřovat na růst dětí. Pokud nyní dítě napsalo diktát v prvních třech, má mnoho šancí na zlepšení svých schopností. Nebojte se povzbudit děti, aby zlepšily své výsledky a stanovily jim vysoké cíle.
6. Nechte dítě věřit v úspěch a v sebe samého
Poruchy mohou být velmi účinnými „učiteli“, pokud své dítě naučíte, jak se s nimi vypořádat. Je nemožné povzbudit skutečnost, že se dítě po každé chybě angažuje v bičování - takové chování naznačuje nízkou sebeúctu.
Moudří rodiče budou moci své dítě učit beze strachu přijímat výzvy a překonat pochybnosti. Hlavní věc je, že dítě chápe, že úspěch je výsledkem tvrdé práce, nikoli náhodného štěstí. Takže s pomocí práce bude schopen překonat všechno, hlavní věc není ustoupit od zamýšleného cíle a věřit v jeho vlastní sílu!
5. Podpořte dítě správně
Na cestě k sebezdokonalování se objevují vzestupy a pády. A tomu se nelze vyhnout. Jak často však rodiče reagují na takové nedokonalosti svých potomků?
Nedávno se zdálo, že syn je rozhodnut omezit svou zábavu u počítače, ale včera byl opět na monitoru pozdě.
V tuto chvíli možná budete chtít vytvořit skandál, nebo si alespoň přečíst notaci, která mu vyhrožuje vyhlídkou na to, že se stane okružním mužem pro zvýšení účinku. Tato strategie je však dopředu chybná.
Pamatujte, že pro rodiče, v procesu přípravy vůle jejich dítěte, je velmi důležité udržovat klid. Nakonec vykonejte svou vůli!
4. Připomeňte cíl, když chválíte
Když své dítě odměníte za vykonanou práci, nezapomeňte mu připomenout hlavní cíl, k němuž se pohybuje.
Pokud například váš syn nebo dcera vyhráli olympiádu fyziky, místo nadšeného výkřiku: „Jsi jen mladý Einstein!“, Řekněte mu: „Tvrdě jste pracovali, abyste dosáhli takového výsledku, nyní jste se mnohem blíže k uctívanému cíli - vstup na katedru fyziky Moskevské státní univerzity. “
3. Postupně zavádějte nové návyky
Často se činíme špatně, protože si dáváme slovo začít „nový život“, relativně řečeno, pouze od pondělí, a dnes si můžeme dopřát odpočinek. Toto je velmi běžná behaviorální taktika, ale je neúčinná.
Klíčem k úspěchu jsou dobré návyky, které se postupně změní v životní styl. Koneckonců, jak víte, „zasejte zvyk - sklízejte postavu.“
Z prvních kroků není nutné od dítěte vyžadovat příliš mnoho. Nakonec více než jedno dítě trpělo Stakhanovovým nadšením rodičů, kteří se rozhodli vyzkoušet jejich najednou probuzený pedagogický talent na děti.
2. Nezapomeňte nakonec připomenout úspěch
Možná, že se dítě, které se potí každý den po vzorcích, představí jako laureát Nobelovy ceny, pak možná projeví větší nadšení pro pochopení vědy.
Obecně, s jasnou definicí konečného cíle, bude velmi užitečné si výslovně představit a podrobně popsat, co nakonec dosáhneme. První místo na pódiu, schopnost snadno komunikovat v cizím jazyce, studium na prestižní univerzitě nebo hlavní role ve filmu, který vyhrál Oscar?
Čím častěji si představujeme, že náš cíl již byl dosažen, tím větší šance budeme muset vyhrát.
Totéž platí pro naše děti. Fantasie z důvodu svého věku zabírají významnou část svého volného času, takže by bylo hezké použít tento „cenný“ zdroj k účinné motivaci mladého génia.
1. Nastavte příklad a začněte sami
Existuje takováto fráza: „Nemusíte vychovávat dítě, musíte se vzdělávat.“
Takto člověk pracuje - v prvních letech svého života napodobuje své rodiče, kopíruje jejich zvyky, přijímá jejich životní styl.
Pokud tedy budete slovy a budete mít pravdu a pozitivní a vaše skutky naznačí přítomnost negativních kvalit ve vaší postavě, pak dítě dříve nebo později ztratí důvěru ve vaše slova a tím, že projde pubertální fází svého vývoje, úplně ztratí úctu k vám, protože osobnost.
Proto, než své dítě nasměrujete na určitou stranu, měli byste již stát na této cestě a dosahovat úspěchu. Pamatujte, že váš vlastní příklad je nejúčinnější metodou výuky.