Obrovský počet lidí každý den je vystaven faktorům, které spouštějí stres. Každému z nás nenastane spojování různých nemocí se závažným psychoemocionálním stavem.
Existují však spolehlivé údaje získané v průběhu mnoha klinických studií, které naznačují, že dlouhodobá expozice chronickému stresu může mít zcela charakteristické patologické příznaky, které se objevují u některých orgánů a systémů. Pokud jeden z těchto příznaků přetrvává, máte všechny důvody, proč změnit svůj normální životní styl.
Představujeme vám 10 nejlepších příznaků chronického stresu.
10. Bolest brady
Bolest v čelisti nemusí nutně znamenat výskyt jakýchkoli zubních problémů. Je pravděpodobné, že toto nepohodlí může být způsobeno systematickým broušením zubů, ke kterému obvykle dochází ve snu. Příčinou výskytu takového porušení může být stresující stav, ve kterém je osoba po dlouhou dobu. V tomto případě je samozřejmě nutné „porazit“ důvod, a nikoli příznaky, proto by léčba měla být zahájena normalizací emočního pozadí. To je možné buď odstraněním vlivu zdroje stresu, nebo pomocí psychoterapie a léčby drogy. Chcete-li se po celou dobu léčby zbavit bolesti v čelisti, můžete si nasadit chránič úst pro zuby nebo speciální pneumatiky, abyste zabránili jejich broušení během noci.
9. Podivné sny
Sny u zdravého člověka v průběhu času postupně získávají pozitivní charakter, takže se obvykle probouzí v relativně dobré náladě. Avšak pod vlivem stresového faktoru se člověk během noci probouzí častěji než obvykle, čímž umožňuje negativním obrazům, aby ve svých snech znovu a znovu vyvstávaly.
8. Alergie horší
Před deseti lety američtí vědci zjistili, že alergici mají po stresu výraznější symptomatologii onemocnění. Je to způsobeno tím, že stresové hormony produkované nadledvinami stimulují tvorbu imunoglobulinu E, což zase způsobuje alergickou reakci.
7. Víkendové bolesti hlavy
Ukazuje se, že nejen to, že je člověk neustále v napětí, může poškodit jeho zdraví, ale také ostré opuštění tohoto „známého“ stavu dává určité příznaky. Vědci ze Spojených států zjistili, že mnoho administrativních pracovníků má jen o víkendech vážné bolesti hlavy. Vznikají jako reakce těla na prudkou změnu režimu dne.
6. Krvácení dásní
Skupina vědců z Latinské Ameriky prokázala, že u lidí, kteří jsou pravidelně vystaveni silnému stresu, je větší pravděpodobnost, že se u pacientů s periodontálním onemocněním vyvine více než u jiných. To vše je způsobeno stejným stresovým hormonem - kortizolem. Jeho nadměrné množství v krvi působí depresivně na imunitní systém, což zase může způsobit bakteriální zánět dásní. Odborníci proto doporučují, aby ti, kteří pracují v kanceláři u stolu a kteří jsou zvyklí na oběd přímo na pracovišti, nechali poblíž sebe kartáček na zuby a antibakteriální ústní výplach. Jako prevenci stresu by také měli trávit více času věnováním spánku a sportu.
5. Bolest břicha
Přetrvávající úzkost může způsobit bolesti břicha, stejně jako migrény, bolesti zad a nespavost. Vědci dosud přesně neurčili fyziologický vztah mezi stresem a výskytem bolesti břicha, existuje však teorie, podle níž vnitřní orgány a mozek dělí nervové dráhy nervovými cestami. Proto v okamžiku, kdy dochází k reakci na stres nervového systému, přijímají vnitřní orgány stejný signál, což způsobuje charakteristické nepohodlí v oblasti břicha.
Tyto příznaky jsou charakteristické pro další somatická onemocnění, takže se často stává, že osoba trpící chronickou bolestí břicha je léčena po dlouhou dobu pro nemoc, kterou ve skutečnosti nemá. Kvalifikovaná pomoc v takové situaci bude spočívat v účinné psychoterapii.
4. Bolestivé kritické dny
U dívek a žen postižených stresovými faktory je dvakrát větší pravděpodobnost, že během menstruace trpí silnou menstruační bolestí ve srovnání se zdravým sexem, kteří jsou méně stresovaní. Vědci se domnívají, že důvodem je hormonální nerovnováha, ke které dochází v reakci na stres.
3. Svědění kůže
Vědci ze země vycházejícího slunce studovali více než 2 000 lidí a zjistili, že chronické svědění je zaznamenáno dvakrát častěji u těch, kteří jsou ve stavu chronického stresu.
Dermatologové již dlouho potvrzují, že nervové šoky významně zhoršují průběh nemocí, jako je dermatitida, ekzém a psoriáza. Je to proto, že inverzní reakce na stresující stav aktivuje nervová zakončení, která způsobují falešný pocit svědění.
2. Není známo, odkud akné pochází
Je prokázáno, že stres stimuluje rozvoj zánětlivých onemocnění a zhoršuje chronické infekční procesy, takže na pozadí silného emočního stresu může mít člověk na obličeji akné.
Pro boj s tímto onemocněním se doporučuje používat vysoce kvalitní zvlhčovač a pleťové mléko, které zahrnuje kyselinu salicylovou nebo peroxid benzenu.
1. Žádost o sladkosti
Pravděpodobně každý slyšel výraz: „Stuck stress.“ Za tímto účelem si obvykle člověk vybere sladkosti. A nadměrné množství ženských hormonů v krvi s tím nemá nic společného. Skupina amerických vědců provedla průzkum žen premenopauzálního a postmenopauzálního věku, v důsledku čehož dokázali určit malý rozdíl mezi touhou po sladkostech před a po menopauze. Proto jej nelze vysvětlit pouze vlastnostmi endokrinního systému.