Podle podobného algoritmu dochází ke vzniku jakékoli závislosti (ať už jde o alkohol, kouření, drogy nebo počítačové hry). Pokud bude systematicky následovat druhou cestu, velmi brzy si vytvoří závislost.
Dáme vám 10 hlavních známek závislosti. Pokud je většina z nich pro vaše chování charakteristická, měli byste co nejdříve vyhledat pomoc odborníka.
10. Jste připraveni udělat cokoli pro dosažení stavu, který potřebujete
Můžete obětovat všechno nebo kohokoli, jen abyste dosáhli požadovaného stavu. Nyní je pouze v popředí jen „buzz“ a veškerý budoucí život bude nyní podřízen pouze jemu. Vaše zájmy se extrémně zúžily, nyní vás na světě nemůže vzrušit víc, než jen otázka, kde získat další „dávku“.
Tento příznak je jedním z nejcharakterističtějších pro lidi se závislostí. Z tohoto důvodu se jejich chování dříve či později stává asociálním a může představovat hrozbu pro ostatní.
9. Na svou závislost utratíte příliš mnoho peněz
Není nic na snídani, účty za elektřinu se již do poštovní schránky nevejdou, je již podzim mimo okno a brusle máte pouze z teplého oblečení. Známý obrázek? U závislé osoby dokonce i nejzákladnější potřeby automaticky spadají do kategorie nezletilých, protože první v seznamu výdajů bude právě závislost.
8. Cítíte se špatně, pokud neděláte „oblíbenou věc“
Pokud z nějakého důvodu nemůžete získat další dávku „bzučení“, budete se cítit velmi špatně. Bude nervozita, rozptýlená pozornost, strach. Nebudete se moci plně soustředit na žádnou jinou záležitost, protože všechny vaše myšlenky budou směřovány pouze k tomu, abyste si svůj vlastní co nejrychleji získali.
Nezdravá touha se může projevit ve velmi jasné fyzické bolesti, i když nemluvíme o použití látek obsahujících opiáty, které způsobují narkotické „lámání“. Například pacienti, kteří trpí závislostí na hazardu, přiznávají, že zažívají silné nutkání hrát, cítí se hmatatelně fyzicky.
7. Váš komunikační kruh se změnil
Stále méně se chcete setkat se starými přáteli: buď na ně nemají dostatek času, nebo se o ně tolik nezajímáte jako dříve. Nebo jste možná unaveni jejich neustálým moralizováním a nekonečnými hovory, abyste se vzdali škodlivé závislosti. Nyní jste mnohem příjemnější trávit čas s novými přáteli, kteří mají stejné zvyky jako vy. Vždy s nimi můžete najít společný jazyk a nebudou číst zápisy.
6. Necítíte se dobře a vypadáte špatně
Špatné návyky nikdy nikoho nezkrášlily. Je pravděpodobné, že nemáte dostatek spánku nebo nepravidelně. Je také možné, že nejen zanedbáte základní péči o váš vzhled, ale i vaše hygiena není příliš pozorná. Nyní si pomyslete, odkud bude mít příjemný vzhled? Přestože lidé trpící extrémními formami závislosti nejsou příliš znepokojeni svým vzhledem. Vše, na čem jim záleží, je nalezení nové „dávky“.
5. Všechny myšlenky a rozhovory máte jen o jedné věci
Každou konverzaci nedobrovolně překládáte pouze na téma vaší závislosti, i když je to zcela nevhodné. Všechny vaše myšlenky tak či onak vrou na závislost. Nyní můžete být pouze ve třech stavech: „vysoký“, vzpomínky na „vysoký“ a pokusy znovu se cítit „vysoko“. Všechny ostatní problémy ztrácejí význam ve srovnání s všezahrnující touhou, která zcela pohltila vaše vědomí.
4. Váš život podléhá nové rutině.
Nyní je celý způsob života postaven podle vašich základních potřeb. Ráno začíná špatným zvykem, den pokračuje pod „praporem“ a končí stejným způsobem. A zítra - znovu. Pokud dojde k něčemu, co porušuje obvyklou rutinu, cítíte vážné podráždění a nepohodlí, které se vztahuje na všechny blízké osoby. Ukazuje se tedy, že i rodinní příslušníci osoby trpící závislostí musí nedobrovolně přizpůsobit svůj život závislostem milovaného člověka. Vyvíjí se tedy další patologický stav, který se nazývá „vzájemná závislost“.
3. Zlobíte se, když je zakázáno používat
Morální učení nebo kritika od přátel, známých nebo nejbližších lidí je vnímána „s nepřátelstvím“. V extrémních případech to může vést k naprosté agresi. Ospravedlňujete se sami nebo jim jen radíte, aby se nedostali do vlastního podnikání, protože je téměř nemožné přesvědčit závislé lidi, že mají problém. Zdá se jim, že je to jen způsob, jak relaxovat a nic víc.
2. Nemůžete žít den bez zdroje potěšení
Možná vás napadlo, že vaše touha je nezdravá, a je pravděpodobné, že jste se pokusili dobrovolně vzdát své přitažlivosti tím, že si uděláte přestávku alespoň na jeden den. Teprve nyní takový experiment pokaždé končí neúspěchem - závislost je silnější.
1. Už neberete v úvahu názory ostatních
Vaši blízcí mohou denně dělat skandály a požádat vás, abyste přišli ke svým smyslům. Šéf v práci bude čelit propuštění. Přátelé nezvednou telefon, když uvidí vaše číslo na obrazovce. A je ti to jedno. Budete i nadále sloužit svému zvyku se stejnou vytrvalostí a dokážete celému světu, že máte pravdu, dokud vám nikdo nezůstane.