Šťastní rodiče by měli pečlivě prostudovat téma návnady. Mléko a směsi se na ně nevztahují.
Než začnete vyživovat tělo dcery nebo syna potřebnými živinami, vyplatí se to blíže podívat. Je tělo dítěte připraveno na inovace v jeho životě?
Existují ochranné reflexy, které se přísně nedoporučují zanedbávat. Pokud dítě vytlačí jídlo z úst - čas na krmení nepřišel.
Pokud se tělesná hmotnost zdvojnásobila, nedochází k žvýkacímu reflexu, dítě se začíná bát. Je příliš brzy na vyzvednutí lžíce.
Doporučuje se dát ráno nové jídlo ke sledování možných nežádoucích účinků.
10. Jablko je ovoce, které je užitečné pro dětské menu.
Obsahuje cukry, které jsou přírodními zdroji energie. Fruktóza dává ovoce sladkost, která je snadno strávitelná tělem dítěte. Pektiny obsažené v produktu, příznivě ovlivňují střevní mikroflóru, přispívají k absorpci potravy.
Je třeba mít na paměti, že zdravé střevo chrání tělo před infekcemi, což je důležité v tak jemném věku. Vitaminy a minerály obsažené v jableku se neshromažďují. Vstupují do lidského těla, jsou začleněny do metabolických procesů a vylučovány ledvinami.
Zvláštní pozornost by měla být věnována pečeným jablkům. Poskytují normální stolici.
Zelení ovlivňují sílu zubů a kostí. Červené barvy ovlivňují duševní vývoj dítěte. Žlutá je dobrá pro oči a nervový systém. Jezte nejlépe asi 7 měsíců věku.
9. Žloutek
Nejvyšší kalorická část kuřecího vejce. Zvláštní význam má přítomnost tuku. Jsou nezbytnými stavebními kameny buněk v celém těle.
Vitaminy B se stanou silným dodavatelem energie a jedním z důležitých je B12. Vitamin A přispívá ke správné tvorbě orgánů vidění. Fosfor je neocenitelný pro zuby a dásně. Můžete nabídnout jídlo ve věku 6 měsíců.
8. Celozrnný chléb
Do stravy se zavádí měsíce. Od 7 měsíců můžete dát sušenky z bílého chleba. Od 8 měsíců je možné zvýšit množství bílého chleba přidáním buničiny do polévek. Od 9 měsíců můžete dát čerstvý chléb.
Čerstvé pečivo poškozuje tělo dítěte, protože přispívá k hromadění váhy. Chléb je snadno stravitelný uhlohydrát. Nádherný zdroj energie.
V kombinaci s vitaminy B působí v těle zázraky: vyvíjí se nervový a cévní systém, endokrinní orgány a mozek.
7. Pohanka
Většina starší generace vyrostla na krupici. V současné době není dostatek této pozoruhodné cereálie. Je ideální pro dítě, protože se snadno vstřebává do těla, nezpůsobuje alergie a je velmi výživná.
Tato záď obsahuje hodně železa, které vytváří hemoglobin. Hořčík, který je zde také přítomen, tvoří normální fungování nervového systému, jeho inhibiční reakce.
A v důsledku toho klidný spánek, veselé probuzení a produktivní průběh dne. Doporučuje se zavést do návnady od 8 měsíců.
6. Mořské ryby
Racionálně by se jídla z mořských ryb měla zavádět do stravy ve věku 9–10 měsíců. Ryba, stejně jako maso, je stavebním materiálem pro rostoucí organismus. Obsahuje jód, fosfor, brom.
Treska, okoun a platýs jsou vhodné k jídlu. Jsou bohaté na vitamínové a minerální složení.
Mezi odrůdy středního tuku patří mořský okoun, pstruh. Obsahují velké množství polynenasycených mastných kyselin. Jídla se připravují 2krát týdně.
5. Tvaroh
Zavádí se do potravin nejdříve 7,5 - 8 měsíců. Tento produkt obsahuje „rozptyl“ aminokyselin, včetně esenciálních. Když vstoupí do těla, rychle se začlení do metabolismu bílkovin malého muže. Investujte do naléhavých stavebních potřeb.
Pediatrové doporučují zvládnout přípravu tvarohu doma. Hotový produkt by měl být vždy čerstvý, proto se doporučuje vařit těsně před jídlem.
4. Máslo
Máslové jídlo má příjemnou a jemnou chuť. Chutný. Snadnější, rychlejší a lépe vstřebatelný.
Pokud matka kreativně přistupuje k používání olejů, rozmanitější budou v budoucnu potravinové preference dítěte.
Aby bylo možné správně určit množství pevného oleje, je nutné jej roztavit a použít k výpočtu požadovaného množství odměrku.
3. Rostlinný olej
Zavedeno do stravy kojenců ve věku 7-8 měsíců. Výhodou pro dítě je, že olej obsahuje esenciální polynenasycené mastné kyseliny. Jsou zodpovědní za intelektuální vývoj dítěte.
Je lepší zvolit za studena lisované oleje, nerafinované a poslední plodiny. Olive je nejblíže mateřskému mléku, slunečnice a lněné oleje jsou vhodné pro zavedení do stravy.
Suchá pokožka, atopická dermatitida, slzný, podrážděný, letargický, neaktivní stav dítěte by měl rodiče hádat, aby přehodnotili výživu dítěte.
2. Brokolice je druh květáku
Je popsán jedinečný účinek zeleniny na fungování střeva díky přítomnosti vlákniny v ní. Fytoncidy chrání tělo před infekcí v kombinaci s vitamínem C.
Přítomnost rostlinných bílkovin velmi úspěšně doplňuje stravu dítěte. Minerály: železo, zinek, hořčík a vápník.
Zelí je zvláště cenné pro děti v rodinách kuřáků. Pomáhá zmírňovat zánět plicní tkáně. Doporučuje se zavést do návnady od 7 měsíců po kojení.
1. Turecko
Krůtí maso je nejvíce dietní ze všech známých. Upřednostňuje se mu, protože není tlustý. A to znamená, že je dobře absorbován.
K nasycení je nutná malá část produktu. Zabrání se tak hnilobám nestrávených kousků ve střevě, které mohou u dítěte způsobit utrpení.
Množstvím fosforu potřebného pro růst kostí, zubů, maso soutěží s rybami.