Mnoho herců se může chlubit dokonalým tělem, čehož dosáhnou díky každodennímu intenzivnímu tréninku. Chcete-li mít kostky na břiše a působivé bicepsy, musíte strávit spoustu času v tělocvičně.
Při sportu dávají příklad pro své fanoušky. Kromě provádění zvláštních cviků také sledují svou stravu a jedí pouze zdravé jídlo.
V našem článku se můžete dozvědět o 10 hercích, kteří se těší na svou fyzickou podobu.
10. Jean-Claude Van Damme
Slavný herec, stejně jako kulturista a válečný umělec, ve svých 58 letech vypadá skvěle. Jeho fyzickou podobu lze závidět. Jde o to, že jeho sportovní kariéra začala ve věku 16 let a pokračuje dodnes.
Přes aktivní natáčení ve filmech herec nikdy nepřestal trénovat. V bitvě Jean-Claude skóroval 20 vítězství. Hovoří plynně v karate, stejně jako 4 další druhy bojových umění, včetně kickboxu, Muay Thai, Kung Fu a Taekwondo.
V rozhovoru herec připustil, že nedodržuje přísnou stravu, ale ovesné vločky jsou základem jeho stravy.
9. Nathan Jones
Australský herec, stejně jako vítěz v powerliftingu a bývalý zápasník, je známý svou sportovní kariérou, která mu vynesla světový titul. Nathanovi se jednou podařilo vyhrát mistrovství světa v zápase všech hvězd.
Před zahájením zápasnické kariéry byl odsouzen k trestu odnětí svobody, protože spáchal četné loupeže. Nakonec se ale začal zajímat o sport a začal se účastnit soutěží v roce 1995.
Sportovec pro svou fyzickou podobu byl často nazýván „Megaman“. Diváci, kteří se nezajímají o sportovní kanály, mohli vidět Jones ve filmech jako Troy, Conan Barbarian, Mad Max: Cesta zuřivosti.
8. Terry Crews
50letý herec a bývalý fotbalista jsou ve skvělé kondici. To není překvapivé, protože od útlého věku byl klíčovým hráčem ve slavném fotbalovém týmu.
V roce 1997 Terry Crews ukončil svou kariéru jako fotbalista a začal hrát ve filmech. Diváci ho mohli vidět v takových filmech jako „Všechno nebo nic“, „Click: S dálkovým ovládáním na celý život“, „Lavička náhradní“, „Idiokracie“.
V rozhovoru herec uvedl, že miluje cvičení z arzenálu vzpírání, trénuje sedmkrát týdně, asi 4-5 ráno. Nízká carb dieta pomáhá udržet tělo sportovce v úlevě.
7. Hulk Hogan
Téměř každý zná amerického zápasníka a herce. Je to dvanáctinásobný mistr světa v těžké váze. Jeho sportovní kariéra začala v roce 1977.
Kromě mnoha úspěchů v oblasti sportu se Hulk Hogan dokázal objevit i ve velkém počtu filmů, například „Bez pravidel“, „Nezničitelný špion“, „Ultimatum“ a některé další.
V 65 letech zůstává ve skvělé kondici, aktivně trénuje v tělocvičně pět dní v týdnu a pokračuje v bojových uměních.
6. Dolph Lundgren
Mistr bojových umění a herec, známý filmováním v akčních filmech „Universal Soldier“, „Lord of the Universe“, „Punisher“ ve věku 61 let, je i nadále ve vynikající fyzické kondici.
V roce 1977 se Dolphovi podařilo získat švédský titul. Po nějaké době se stal kapitánem národního týmu ve své rodné zemi na kočáru. V roce 1980 se mu podařilo získat titul šampiona ve Velké Británii.
Dnes herec nadále vede aktivní životní styl, zabývá se kulturistikou, ale každé 4 týdny mění vzdělávací program.
5. Dave Batista
Známý kulturista, bojovník smíšeného umění a bývalý zápasník hrál ve filmech jako Iron Fist, Guardians of Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of Galaxy. Část 2 “,„ Avengers: War of Infinity “a mnoho dalších.
Ve své sportovní kariéře se stal šestkrát mistrem světa a také třikrát mistrem světa v týmových bitvách. Herec se začal zabývat zápasem v roce 2000.
Dnes má Dave 50 let, vypadá skvěle a nadále se aktivně věnuje kulturistice šestkrát týdně a v neděli pořádá den volna.
4. Jasonský stát
Anglického herce si snadno pamatuje jeho role v takových filmech, jako jsou „Karty, peníze, dva kufry“, „Konfrontace“, „Bonebreaker“, „Nosič“, „Výdaje“, „Poslední hranice“ a další.
Jako dítě získal zájem o sport. Herec hrál fotbal v mládí, miloval potápění a byl součástí britského národního týmu v tomto sportu. Stát je odborník na bojová umění.
V 51 letech je herec majitelem velkolepé postavy, která je podporována školením. Mezi jeho každodenní činnosti patří zahřívání, provádění cvičení se střední intenzitou a tréninkový kruh s vysokou intenzitou.
Herec také nejí nezdravé jídlo, cukr, moučné výrobky a špatné uhlohydráty.
3. Sylvester Stallone
Hvězda takových filmů jako Rocky, Rambo, Expendables, Destroyer a Specialist ve věku 72 let má vynikající fyzickou podobu. To není překvapivé, protože od malička měl rád box.
Herec stále vede aktivní životní styl, trénuje pět dní v týdnu a mění soubor cvičení. Také se drží zdravé výživy, snaží se jíst snadno stravitelná jídla.
2. Dwayne Johnson
Herec a zápasník je známý také pod pseudonymem „Rock“. Ve Světové zápasové federaci / zábavě začal hrát od roku 1996. Opakovaně získal titul šampiona.
V roce 2018 se Scala umístila na druhém místě v žebříčku nejlépe placených herců, diváci si mohou pamatovat takové filmy s jeho účastí jako „Scorpion King“, „The Mummy Returns“, „Cops in Deep Reserve“, „Hercules“ a mnoho dalších.
K dnešnímu dni má herec 46 let a má úžasnou fyzickou podobu. Trénuje 6krát týdně a spotřebovává 6 000 kalorií denně, aby přibral.
1. Arnold Schwarzenegger
Slavný herec, politik a vítěz řady ocenění za kulturistiku již dosáhl 71 let, ale vypadá skvěle.
Svou sportovní kariéru zahájil ve věku 15 let. Poté, co vyhrál mnoho soutěží, dokončil ji v roce 1980. V roce 2015 byl uveden do síně slávy WWE.
Po mnoho let se herec držel samostatného tréninkového systému a zásad správné výživy, snažil se spát 8 hodin denně.