Před několika desítkami let nemohli kupující ani snít o takové rozmanitosti produktů, jaké jsou dnes. Množství produktů, domácích chemikálií, oděvů a hraček bude nikoho zmást.
Mnoho dospělých nevěnuje pozornost užitečnosti a složení produktů, jedí to, co chtějí (nebo za co mají dost peněz). U dětí toto pravidlo nefunguje. Rodiče chtějí pro své dítě to nejlepší, takže jsou velmi opatrní při nákupu produktů pro dítě.
Nejčastěji se nezaměřují na složení produktu, ale na radu přátel nebo šťastných dětí z reklamy. Lidé kupují džusy, tvaroh, čokoládu a naivní věří, že to vše přinese tělu dětí neocenitelné výhody. Pokud máte malé dítě, přečtěte si náš článek.
Níže je uvedeno 10 nejnebezpečnějších potravin pro děti, které považujete za užitečné. Možná změníte svůj přístup k určitým jídlům a přehodnotíte stravu svého dítěte.
10. Snídaňové cereálie
Tady je všudypřítomná reklama. Šťastné dívky a chlapci k snídani jedí pouze „hvězdy“ a „koule“. Rodiče jsou také šťastní: nyní není třeba vařit, dítě obdrží všechny potřebné látky ze snídaňových cereálií.
Musíme vás naštvat: v nich není nic užitečného. Snídaňové cereálie se vyrábějí z pšeničných zrn, ovsa, kukuřice, skořápka je odstraněna, zůstávají pouze stravitelné uhlohydráty. Po několika hodinách bude dítě chtít znovu jíst.
Snídaňové cereálie mají vysoký obsah soli a cukru. Mají dostatek barviv a škodlivých přísad. Kromě toho jsou snídaňové cereálie drahé. Chcete nakrmit své dítě zdravou snídaní, neobnovujte kolo, vařte ovesnou kaši. Pro krásu a chuť můžete přidat ovoce.
9. Hrozny
Tím nechci říci, že hrozny způsobují jednu škodu. Bobule obsahuje mnoho užitečných látek, ale pouze děti ji musí dávat opatrně. Je kalorický, těžko stravitelný, v některých případech způsobuje tvorbu plynu a zkapalňování stolice, je škodlivý pro zubní sklovinu a může vyvolat alergické reakce.
Hrozny lze snadno dusit, nelze je dát dítěti, které se nenaučilo pečlivě žvýkat jídlo. Pediatrové doporučují dávat hrozny nejdříve 2 roky. Není nutné dodržovat toto omezení, pouze musíte jednat moudře.
Pokud chcete své drobky potěšit, přidejte hrozny do kompotů, kastrolů. Po tepelném zpracování bobule ztrácí své vlastnosti, které vyvolávají fermentační procesy.
8. Zlato
Mnoho rodičů věří, že dítěti by neměl být podáván cukr, ale lžička medu určitě neublíží. "Je to přírodní produkt," myslí si. Názor lékařů není starší než 2 roky.
Zlato má samozřejmě mnoho prospěšných vlastností, ale může vyvolat závažnou alergickou reakci. To není to nejhorší, co se může stát. Med obsahuje bakterie, které nezůstávají v těle dospělého. Vyvinul ochranné funkce, které dítě nemá.
Bakterie mohou vyvolat vážné onemocnění - botulismus. Poškození nervového systému, ochrnutí svalů. Pokud nechcete riskovat, nedávejte med malému dítěti.
7. Jogurt
Nikomu není tajemstvím, že inzerované jogurty ve skutečnosti nepřinášejí žádnou výhodu. Jsou skladovány po dlouhou dobu, obsahují velké množství cukru, umělých přísad a barviv.
Co teď jogurt úplně opustí? Samozřejmě ne, jen si vezměte jejich výběr opatrněji. Nejprve věnujte pozornost datu vypršení platnosti. Neměla by přesáhnout 2 týdny. Čím je doba skladování kratší, tím užitečnější je jogurt.
Preferujte ty, které neobsahují konzervační látky, barviva a cukr. Pokud vaše dítě odmítá jíst přírodní jogurt, přidejte čerstvé ovoce.
6. Semolina
Na rozdíl od převládajícího názoru, že kaše je užitečná, není to úplně pravda. Krupice, která byla dříve krmena novorozenými dětmi, nemá žádnou výhodu. Po zpracování v obilovinách nezůstanou žádné užitečné látky, pouze uhlohydráty.
Krupicová kaše má velmi vysoký obsah kalorií. Proto byste neměli poslouchat matku a babičku, kteří říkají, že „na krupici rostla více než jedna generace.“ Je to, ale nezapomeňte, že v té době rodiče často neměli jinou alternativu.
Buď nechte dítě hladové, nebo ho nakrmte krupicí. Pokud je dítě velmi malé, nabídněte mu kvalitně přizpůsobenou směs. Pokud je dítě starší, připravte mu na snídani další cereálie.
5. Juice
Není snadné odmítnout dítěti koupit další krabici šťávy. Při nákupu si uvědomte, že šťáva obsahuje hodně cukru. Pokud dítě pije nápoj příliš často, zvyšuje se zatížení slinivky břišní.
Kromě toho v šťávách je mnoho konzervačních látek, barviv a dalších škodlivých látek. Nemluvíme o žádných vitaminech. Pokud je vaše dítě zvyklé na šťávu, bude velmi obtížné jej odmítnout.
V takovém případě můžete připravit čerstvě vymačkanou šťávu a zředit ji vodou. Jen nezapomeňte, že to nestojí za to nechat se unést šťávami, dokonce i čerstvě vymačkané.
4. Glazovaná tvaroh
Většina rodičů vnímá prosklené sýry jako chutnou a zdravou svačinu. Ve skutečnosti existuje obrovské množství cukru, levných tuků, barviv, emulgátorů a dalších přísad. Kromě toho je kvůli „chemii“ obtížné posoudit kvalitu tvarohu, ze kterého byl sýr vyroben.
Často není třeba hovořit o žádné kvalitě. Známý program „Nákup nákupu“ provedl analýzu složení některých značek zasklených tvarohů. Ve většině případů bylo množství konzervačních látek v produktu několikrát vyšší než množství uvedená na obalu.
A některé dokonce obsahovaly bakterie a plísně Escherichia coli, které je pouhým okem obtížně vidět. Pokud je vaše dítě blázen do prosklených tvarohů, můžete je vařit sami. Na internetu je dostatek receptů a už se nemusíte starat o užitečnost produktu.
3. Kravské mléko
Kravské mléko je velmi zdravé. Obsah bílkovin a živin v ní je třikrát vyšší než jejich obsah v mateřském mléce. Na první pohled se to může zdát jako velké plus, ale ve skutečnosti zde není nic dobrého.
Přebytek bílkovin a živin vede k velké zátěži ledvin. Dítě nemá enzymy, které mu pomohou trávit kravské mléko. Obsahuje kasein, který může způsobit těžkou alergickou reakci nebo dokonce střevní krvácení. Neriskujte zdraví dítěte. Poprvé lze ochutnat kravské mléko ve věku 2 let.
2. Ořechy
Velmi užitečný a chutný produkt, který by měl být dětem podáván s opatrností. Pediatrové doporučují jejich zařazení do stravy dítěte po 3 letech a děti s alergickými reakcemi i později.
Alergie jsou nejčastějším důvodem, proč byste měli dát své ořechy. S ořechy v zásadě není nic špatného, pouze výrobek by měl být vysoce kvalitní.
Musíte dítě pečlivě sledovat, aby se neudusil. Ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií, takže denní dávka by neměla překročit doporučenou. Přesto se nespěchejte k léčbě dítěte ořechy, toto jídlo je velmi obtížně stravitelné.
1. Houby
Houby mají velkou výživnou hodnotu a jsou bohaté na vitaminy B, ale neměly by se podávat dětem mladším 6 let. Každý lékař má svůj vlastní názor na to, kdy poprvé můžete zkusit houby (ne dříve než 6 - 7 let).
Mají příliš mnoho vlákniny, což ztěžuje vstřebávání živin. Dalším důvodem, proč nedávat houby malým dětem, je toxicita.
Pohlcují toxiny z prostředí. Pokud na ně dospělé tělo nereaguje, pak je tělo dítěte velmi citlivé na škodlivé látky. Nespěchejte, abyste dali dětským hubám, bude mít ještě čas vyzkoušet všechno.