Navzdory skutečnosti, že moderní medicína dosáhla neuvěřitelných výšek ve svých schopnostech, stále mnoho lidí stále bezpodmínečně věří tradičním způsobům léčby.
V poslední době je mezi fanoušky přírodních léčivých přípravků velmi oblíbená lněná semínka. Tento produkt má jedinečné vlastnosti a je zajímavé, že lékaři potvrdili jeho terapeutický účinek u některých patologických stavů.
Lněné semeno lze použít jak surové, tak ve formě odvarů, infuzí a dokonce i mouky. Lněné semeno je díky svému jedinečnému složení považováno za produkt, který má pozitivní účinek na téměř všechny tělesné systémy.
Uvádíme 10 důvodů, proč každý z nás musí jíst lněné semeno co nejčastěji.
10. Hubnutí
Je velmi obtížné přeceňovat hodnotu lněného semínka, protože jeho různorodé chemické složení přispívá nejen ke snižování hmotnosti, ale také k zachování dosaženého výsledku.
Lněné semínko je do určité míry spojeno s prospěšnými aminokyselinami, vitamíny a účinnými látkami, zejména polynenasycenými mastnými kyselinami (omega-3, omega-6), které jsou téměř jeho součástí a které téměř zcela zajišťují normální fungování orgánů a systémů našeho těla.
Lněné semeno obsahuje mnoho rostlinných vláken, což také pomáhá snižovat hmotnost a snižuje tak riziko zácpy.
9. Prevence rakoviny
Lněná semínka „obchází“ jakoukoli známou rostlinnou kulturu podle počtu zvláštních látek - linginů. Lněná semena navíc obsahují velké množství vlákniny a kyseliny alfa-linoleové, které hrají důležitou roli při prevenci vzniku maligních nádorů.
Díky této hodnotné vlastnosti je tento produkt skutečným obhájcem člověka v jeho konfrontaci s rakovinou. Lněné semeno je zvláště účinné v boji proti rakovině prsu a tlustého střeva.
8. Pro nervový systém
Mnoho lidí ví, že nervové šoky a stresy různé závažnosti nepříznivě ovlivňují fyzickou kondici člověka.
Centrální nervový systém je velmi důležitou součástí lidského těla, která řídí činnost všech orgánů a zajišťuje spojení člověka s vnějším světem.
Pro nervový systém má velký význam vitamin B3, který se nachází v dostatečném množství v lněných semenech.
Lecitin řídí autonomní nervový systém a B6 se používá jako další léčba nemocí nervového systému, takže tento vitamin je nezbytný pro jeho normální fungování.
Lněné semínko také pomáhá při psychiatrickém stresu, systematickém stresu, depresi a závažnějších duševních poruchách jako doplňková terapie.
7. Zlepšení fungování krevních cév
Lněná semena se často používají k léčbě a prevenci aterosklerózy. K tomuto onemocnění dochází v důsledku hromadění mastných plaků na stěnách krevních cév.
Lněné semeno tomuto procesu zabraňuje a chrání lidské tělo před náhlým nástupem infarktu myokardu nebo mrtvice.
6. Posílení imunity
Lidská imunita zabraňuje pronikání patogenních mikroorganismů do těla. S porušením jeho práce se zvyšuje riziko vzniku různých nemocí.
Lněná semena jsou díky svým adsorpčním vlastnostem schopna odstranit střevní produkty a toxiny ze střev. Kromě toho se zlepšuje jeho mikroflóra, což zase pomáhá posilovat imunitní systém.
Tyto prospěšné vlastnosti jsou vysvětleny přítomností omega-3 mastných kyselin v lněných semenech. Inhibují vývoj zánětlivých procesů a nasycují tělo hodnotnými kyselinami, které pozitivně ovlivňují stav buněk. To pomáhá člověku účinně odolávat řadě patogenních agens.
5. Pro gastrointestinální trakt
Polysacharidy, které jsou součástí lněných semen, mají schopnost vázat vodu, takže když jsou na nich naléhá, objeví se viskózní vazelína, která má terapeutický účinek při onemocněních gastrointestinálního traktu.
Jsou-li lněná semena konzumována syrová, žvýká se před polykáním, pak pomohou zlepšit stav gastrointestinální sliznice. Tyto lněné semínkové vlastnosti se často používají při léčbě psoriázy, intoxikace nebo střevních poruch.
4. Bolest v krku
U respiračních infekcí dýchacích cest se jako oplachovací prostředek používá odvar lněných semen. S bronchitidou nebo zápalem plic by měl být vývar mírně zahřátý.
3. Pro muže
Používání lněných semen pomáhá obnovit sílu, normalizovat fungování prostaty, zbavit se kongesce v pánevní oblasti - to je hlavní pozitivní funkce lněných semen pro zdraví mužů.
Kromě toho vitaminy skupiny B ve složení lněných semen zlepšují regenerační schopnosti buněk, urychlují metabolismus a zajišťují produkci proteinů.
Díky tomu se zlepšuje normální úroveň produkce mužských hormonů (androgenů), svalového tonusu a kvalita semenné tekutiny. To vše dělá z lněných semen velmi cenný produkt pro mužské tělo.
Vitamin C pomáhá posilovat imunitní systém, takže tělo může účinněji odolávat bakteriálním a virovým infekcím, a proto se snižuje riziko zánětlivých onemocnění, včetně genitourinárního systému.
2. Pro zdraví kůže
Cenné mikroživiny obsažené v lněném semenu dodávají pokožce a vlasům tuky a vitamíny skupiny B, které potřebují, což zlepšuje hydrataci pokožky a zabraňuje deformaci, delaminaci vlasů a nehtů.
Kromě toho, tím, že lná semena, můžete snížit intenzitu akné, rosacea a ekzém. Někdo dokonce dokáže zvládnout symptomy „suchého oka“ tímto způsobem.
1. Pro zdraví žen
Lněná semena obsahují sloučeniny, které pomáhají zpomalit změny související s věkem a neutralizují účinky negativních účinků vnějších faktorů.
Pravidelné používání tohoto jedinečného produktu může být mnohem účinnější než externí použití profesionální kosmetiky.
Len obsahuje látky, které stimulují syntézu kolagenu. Pomáhá odstraňovat vrásky.
Lněné semeno navíc zmírňuje projevy premenstruačního syndromu a pomáhá normalizovat hormonální pozadí během menopauzy.
Tento produkt není o nic méně cenný pro emocionální stav ženy - zbavuje stresu, pomáhá v boji proti hlavním projevům a negativním účinkům stresu, stejně jako dlouhodobému depresi.