Život je mnohostranný a krásný. Samozřejmě, aby nedošlo k hořkému lítosti nad špatně koncipovanými činy, které nezbarvují rozhodnutí člověka, pomohou níže popsané metody najít cestu ven.
Je důležité udržovat optimistický přístup a touhu jednat v jakékoli situaci.
10. Vytvořte „karteziánské náměstí“
Nejčastěji se musíte rozhodnout o záležitosti rychle nebo velmi rychle. Nakonec nejdůležitější věcí je někdy získat čas. Descartes Square je v současné době jednoduchá technika, která pomůže učinit správné rozhodnutí.
- Musíte si vzít kousek papíru a pero.
- Rozdělte list na čtyři části a napište čtyři otázky:
- Co se stane, pokud k tomu dojde?
Musíte se zaměřit a napsat co nejvíce pozitivních odpovědí. Že osoba bude mít prospěch z takového vývoje událostí.
- Co se stane, pokud k tomu nedojde?
Odpovědi by měly odrážet okamžiky, které vyhovují dané osobě. Co bude dobré, pokud neděláte nic a nedáte čas na silnici.
Například, pokud se očekávaná událost uskuteční ve výšce léta a na dvoře je nyní „mrtvá“ zima. V takové situaci je lepší počkat, a ne bičovat horečku.
- Co se nestane, pokud k tomu dojde?
Je vhodné upřímně posoudit, co člověk ztratí, co ztratí.
- Co se nestane, pokud k tomu nedojde?
Nejtěžší otázka. Když člověk odpoví, nemůžete je odepsat z předchozí otázky. Musíme věnovat pozornost dvojité negaci.
Je zcela zřejmé, že nenastane situace, kdy „budou ovce i vlci plní“.
9. Rozšiřte rozsah
Smysl této techniky je, že člověk by si měl stanovit jasný cíl, který pomůže dostat se z krizové situace. Neptejte se: „Proč se mi to stalo přesně?“ A stanovit cíl a posunout se k jeho řešení.
S tímto uspořádáním myšlenek budou provedeny akce, a pokud budete sedět a žvýkat mentální žvýkačku při hledání příčin toho, co se stalo, pak nebude žádný smysl.
Tato metoda umožňuje překročit veřejné mínění a případně problém vyřešit svým vlastním způsobem.
8. Odstraňte jednu z možností
Na kus papíru si zapište všechny požadované možnosti řešení problémů. A analyzovat, jaké dovednosti, schopnosti, přirozené nadání, rozvinuté schopnosti již existují v době konfliktu.
Odřízněte jeden po druhém, který v žádném případě nemůže být splněn nebo vykonán s minimálními psychickými ztrátami. Mnozí se jistě dohodnou, že námořní kapitán nemůže být hluchý.
7. Požádejte o radu
Lze si představit, že člověk v životě čelí situaci poprvé. A neexistují žádné znalosti, životní zkušenost, optimismus, který by vytlačil překážku z cesty.
Musíte se "rozhlédnout." A sdílejte se svým prostředím znepokojující problém.
Navíc je nutné zahájit rozhovor se slovy: „pomozte mi, prosím.“ Lidé jsou uspořádáni tak, že pokud sami nemohou pomoci, přesměrují je na ty, kteří jsou kompetentnější.
6. Vypijte sklenici vody
Tuto techniku vyvinul Jose Silva, slavný americký parapsycholog. Je známo, že voda je schopna přenášet informace. Proto může být účtována za úspěch, za naplnění touhy.
Před spaním je odebrána sklenice vody. Každý, ale ne vařený. Mělo by být udržováno na úrovni solárního plexu. A mentálně je velmi jasně nutné tento úkol formulovat. Žádný!
Poté jsou oči zavřené a půl sklenice vody je opilá slovy, že člověk pije vše, co je potřeba, aby se tento problém vyřešil.
Ráno je zbývající voda opilá se stejnými slovy, že to je všechno, co „musím udělat, abych vyřešil tento problém.“ Odpověď není příliš dlouhá.
5. Dopřejte si oddech
Tato technika je obtížná pro lidi, kteří jsou energičtí, kteří vedou aktivní životní styl, kteří žijí podle principu tady a nyní. Ale i takové rushjacky musí vědět, že ne všechny situace v životě jsou naléhavé, pokud dotyčná osoba není zaměstnancem služeb rychlé reakce.
A to znamená, že když je časový limit, oddech přemýšlet o všem, existuje příležitost jen se zotavit, snížit traumatický faktor fyzickým odstraněním. Emoce je špatný poradce.
4. Zjistěte více informací.
Slavné přísloví říká: „Předpovězeno - znamená ozbrojené.“ K vyvážení zájmů stran, například v rodině, mezi drahými lidmi, kde je špatný svět lepší než dobrá válka, musíte použít další informace.
3. Vzdejte se emocí
Jsou nebezpeční při rozhodování, a to jak stav euforie, tak stav hněvu, hněvu. Ve staré německé armádě obsahovala charta ustanovení, které zakazovalo podávání zpráv v den konfliktu, jinak bylo ignorování tohoto ustanovení považováno za vinné.
Pravidlo 10/10/10 pomáhá uhasit předčasný emoční impuls. Říká se, že je vhodné klást tři po sobě následující otázky: „Jak se budu vztahovat k mé volbě za 10 minut; po 10 měsících; 10 let". Vynikající pravidlo.
2. Nastavte své životní priority
Priority jsou mocnou součástí duchovního života. Podle jejich přítomnosti lze posoudit zralost jednotlivce. O výběru člověka v každém současném okamžiku života.
Je známo, že pokud „pronásledujete dva ptáky jedním kamenem, jednoho nezachytíte“. A pokud jste vedeni tím, jaký život je cenný a za kterého je osoba odpovědná, je výběr o něco jednodušší.
Nyní je čas na partnerství. Osobní růst. Profesionální ambice. Náboženské motivy. Všechny jsou oddělené a společně.
V kombinaci s rozdílem věku nekonečně zdobí život člověka. Pokud ale sestavíte hlavní směry, můžete se zbavit stresujících rozhodnutí. Odvážně a sebejistě.
1. Věřte své intuici
Musíte důvěřovat svému porozumění, vnitřní vizi aktuálních událostí. Okamžiky vhledu, empatie, vaše životní zkušenosti.
Je třeba brát v úvahu události z hlediska podobnosti situací, zkušenosti se čtením informací, psychologických vzorců.
A co je nejdůležitější, může být vyvinuta intuice a na jejím místě flexibilita a mobilita při řešení psychologických problémů.