K dosažení vašich cílů je důležitá nejen touha a velká vůle. Toto je samoorganizace.
Osoba, která nedokáže zorganizovat svůj život, ve své kariéře pravděpodobně nedosáhne určitých výšek. I když nejde jen o profesionální stránku života.
Každý den musíte věnovat čas komunikaci s blízkými, nezapomeňte také na sebe. Každý by měl být schopen být sám se sebou. Bohužel není 28 hodin denně, ale můžete se naučit držet krok se vším.
Existuje mnoho způsobů, jak naplánovat svůj život. Pravděpodobně jste slyšeli o řízení času, s největší pravděpodobností jste dokonce tato pravidla aplikovali v praxi, nebo jste se je alespoň pokusili zjistit.
Pro většinu lidí jsou opět znuděné články a knihy znuděné a touha změnit něco v jejich životě rychle zmizí.
Pokud se chcete naučit, jak spravovat svůj čas, přečtěte si náš článek. Níže je 10 způsobů, jak uspořádat svůj život za týden.
Můžete změnit sami sebe, svůj přístup k životu v nejkratším možném čase a výsledek nebude dlouho trvat. Díky těmto metodám se stanete vysoce efektivní osobou.
10. Proveďte jarní čištění
Možná, že tato rada někoho zklamá, je nudné začít nový život banálním úklidem. Neignorujte to. Nejprve si zapamatujte, kolik času trávíte hledáním ztracené věci: oblečení, klíče, peněženka, kosmetika.
Neorganizovaní lidé obvykle před odjezdem zjistí, že jejich oblíbené tričko zmizelo, nebo dokonce zmizelo druhé bootování. Na malé věci, jako je deník nebo červená rtěnka, nemůžete ani mluvit. V pravý čas je nikdy nenajdou.
Je nepravděpodobné, že se vám podaří vydělat veškeré své „bohatství“ za týden. Objednávejte na nočních stolcích, ve skříních, které pravidelně používáte. Demontujte oblečení a osobní věci, zahoďte všechno, co nepoužíváte.
Budete překvapeni, ale po vyčištění budete mít alespoň půl hodiny navíc denně.
9. Naučte se věci na místě
Budete mít trochu času, pouze pokud se pokusíte zachránit úklid, to znamená naučit se věci na místě.
Pokud máte rodinu, bude se muset udělat mnohem víc. Pokud jsou všichni vaši rodinní příslušníci zvyklí házet oblečení a věci kamkoli chtějí, můžete jen sympatizovat.
Hlavní věc není zoufalství. Můžete je naučit pár lekcí, například skrýt opuštěnou věc.
Samozřejmě, než začnete trénovat své blízké, začněte se sebou. Možná poté, co uvedete dobrý příklad, rádi začnou žít podle nových pravidel.
8. Stanovit cíle
Chcete-li zefektivnit svůj život, musíte určit své cíle. Přemýšlejte o tom, čeho chcete v životě dosáhnout, a správně stanovte priority. Hodně záleží na nastavení cíle.
Pokud se člověk spěchá z jednoho extrému do druhého, jeho plány se neustále mění, o jaké organizaci můžeme mluvit?
Nic nedosáhnete, pokud si stanovíte příliš mnoho cílů. Váš život bude připomínat chaos.
7. Strávte den správně
Mnoho lidí vytváří denní plán, ale málokdo se ho drží. Faktem je, že nepřemýšlejí o tom, zda zvládnou takový objem práce, ale jednoduše zapíší to, co přijde na mysl, do denního deníku.
Pokud chcete být včas, správně distribuujte svůj den. Jak na to, každý se rozhodne sám za sebe. Zde není shoda. Pro někoho je vhodné třídit věci podle stupně důležitosti a naléhavosti, zatímco jiní se zaměřují na svou náladu nebo pohodu během dne.
Nezapomeňte na každodenní činnost. Je hloupé plánovat, pracovat s dokumenty pozdě večer, pokud jste ranní ptáci. Pokud jste sova, pak se plánovaný ranní běh jistě zlomí.
6. Naučte se říkat ne
Většinu času věnujete plnění malých úkolů, které nesouvisejí s vaší hlavní činností? S největší pravděpodobností nemáte doma ani jednu volnou minutu, každý, kdo není příliš líný, žádá o pomoc.
Proveďte experiment, během dne řekněte „ne“ těm věcem, které se nehodí do vašeho plánu. Za den uděláš mnohem víc, než obvykle.
Samozřejmě, zpočátku nebylo snadné odmítnout lidem jejich žádosti. Vezměte tuto frázi: „Rád bych vám pomohl, ale můj čas je naplánován na několik minut.“
Nepřehánějte to, neodmítávejte pomoc lidem, kteří to skutečně potřebují.
5. Nechte se odpočívat
Dopřejte si 15 až 20 minut každý den. V tuto chvíli udělejte, co chcete, co vás inspiruje. Podívej se z okna, přemýšlej, přemýšlej o budoucnosti, sen. Nechte se zastavit.
Pokud máte rodinu, je lepší to udělat večer, když nikdo nebude zasahovat. Pokud dáváte přednost pohybu vpřed bez přestávek a zastavení, život vás bude stále „odpočívat“. Můžete onemocnět nebo mohou nastat jiné okolnosti, za kterých se musíte od práce krátce odvrátit a dosáhnout svých cílů.
4. Věnujte pozornost svým blízkým
Udělejte si nějaký čas denně chatováním s blízkými. Nechte to být 15 minut, ale tentokrát jste zcela věnoval svého manžela, syna nebo dceru.
Především děti trpí nedostatkem pozornosti. Takové malé dočasné bloky naváží kontakt, nebudou se již cítit opuštěné.
Přidělte 15 minut ráno, 15 minut večer - v pracovní dny to stačí. Nikdo vám nenabízí nechat své dítě na milost a nemilost, což omezuje komunikaci na čtvrt hodiny.
Samozřejmě, že nikam nepůjde, dostane se vám pod nohy, když vaříte večeři a uklízíte. Ale v tuto chvíli jste zaneprázdněni jinými věcmi, takže se nemůžete plně soustředit na dítě.
3. Získejte zdravé návyky
Na první pohled se může zdát, že dobré návyky vám ztratí čas, který již chybí. Ranní cvičení nebo jogging v parku, zdravá snídaně, bazén - to jsou věci, které vám pomohou zůstat ve formě.
Budete se cítit energicky a prudce. K tomu není nutné zapojit se do posilovny po dobu 1,5 hodiny. Můžete se omezit na ranní cvičení nebo večerní procházky.
Tyto návyky vás ujistí. Ať se stane cokoli, ve vašem životě budou vždy věci. Ať už je to jen cvičení, snídaně nebo meditace.
2. Nepropadejte panice, pokud se něco pokazí
Často se stává, že se všechny naše plány zhroutí. Například dnes jste chtěli dokončit zprávu, koupit nový stůl, plavat v bazénu. Všechny vaše plány musely být zrušeny kvůli dětské nemoci nebo povodni v bytě.
Nepanikařte, uklidněte se. V životě bude vždy místo pro nehody a překvapení, a ne vždy příjemné.
Přemýšlejte o tom, jak se můžete dostat z této situace. Možná je možné zprávu dokončit doma a na internetu si můžete objednat stůl, místo koupání se vykoupat.
Pokud nemůžete nic udělat, upravte své plány na nadcházející týden.
1. Zlepšujte svůj systém řízení času neustále
Můžete si vytvořit nějaký ideální systém pro správu času na nějakou dobu, ale neočekávejte, že pro vás bude po zbytek života fungovat.
V životě neustále probíhají některé změny: nová práce s jiným rozvrhem, stěhování, studium dětí. Musíte to neustále upravovat. Připravte se na nikdy dosažení dokonalosti.
Nevzdávej to. Konec konců, osvobodili jste se pár minut denně pro komunikaci s dětmi, pro sebe? Už nemusíte běžet každé ráno při hledání druhé ponožky nebo červené (černé / bílé) tašky?
Víte, o co se snažíte a děláte pro to vše? Práce tedy nebyla vykonána zbytečně a váš systém řízení času je docela efektivní.