Člověk je zvyklý si myslet, že špatné události, ke kterým dochází v jeho životě, jsou diktovány osudem. Pokud najdete něco z tohoto seznamu, pochopíte, co je třeba ve vašem životě změnit.
10. Házení koníčku
Znáte situace ze života, když máte syndrom vyhoření? Na jedné straně chcete pokračovat v tom, co máte rádi, a na druhé straně jste unavení a vysvětlete si, že váš koníček je ztráta času. A pak najdete nový koníček a vše se opakuje. Ale pokud jste se rozhodli pro tuto firmu, pak jste ji potřebovali. Nespěchejte, abyste to opustili, ale jen relaxujte. Pokud pro vás něco nefunguje - vraťte se k této záležitosti později, snad po odpočinku a snížení zátěže, bude pro vás snazší zvládnout svůj koníček.
9. Nesprávně poslouchejte vnitřní hlas
Koncipováno, to, co lze provést právě teď - musí být provedeno v životě, protože po chvíli to určitě neuděláte. Například venku je krásný zimní den a přemýšlíte o tom, jak skvělé by bylo naučit se lyžovat - najít sjezdovky, zavolat a zjistit, jak se dostat na místo - jednat! Nejčastěji je naše nečinnost dána strachem a otázkou: „Co si o mně lidé myslí?“ Vnitřní hlas podkopává naši sebeúctu a vede nás k nečinnosti, zatímco to není založeno na logických argumentech, ale na negativních myšlenkách.
8. Ztlumte alarm
Pokud se ve vašem životě blíží důležitá událost, je docela normální se obávat. Ale někdy je úzkost tak silná, že ovlivňuje duševní a fyzický stav: někdo se hodně potí a nenajde místo; někdo, kdo utopí poplach s knihami, hudbou nebo mluvením po telefonu, má pocit, že se ještě více bojí. Je důležité správně se vypořádat s úzkostí a zbytečně ztrácet sílu. Osvědčený lék velmi dobře pomáhá při záchvatech úzkosti - sport: běh, nabíjení.
7. Začněte otálení
Každý v jeho životě čelí otálení najednou nebo jiným a každý má svůj vlastní způsob, jak se s tím vypořádat. Není to děsivé, pokud vaše chování nezpůsobí významné ztráty (i když je vše relativní), ale pokud otálení stojí vás zdraví, peníze a kariéru - to je jistý znak sebezničení. Každý má své vlastní důvody pro „zanedbávání“ důležitých věcí, ale nejdůležitější je neochota něco udělat. Zkuste jednat se sebou - slíbte, že jakmile dokončíte všechny důležité věci, určitě se povzbuďte.
6. Udělejte špatné věci
Věnujte pozornost tomu, na co trávíte čas a zda se vaše aktivita vyplácí. Pokud jste našli vynikající lekce při výuce anglického jazyka, podařilo se vám o tom všem říct, dostal silný notebook, který, jak byl prázdný, stále zůstává, obecně pečlivě připravený, ale nezačal ho studovat - opravdu ho potřebujete? Možná právě vytváříte vzhled aktivity a děláte špatnou věc. Důvod může spočívat ve strachu - bojíte se dělat to, co opravdu chcete, odpovědnost, selhat. Berete-li něco ve svém čase, může se vám zdát, že jste odvedli skvělou práci, ale není tomu tak.
5. Popírejte malá potěšení
Většina lidí, kteří jdou v obchodě kolem svůdného zboží, ať už se jedná o drahé bonbóny, oblečení nebo ozdobné předměty, ani nenapadne nákup něčeho, co se jim líbí. Samozřejmě byste neměli kupovat všechno za sebou, ale proč byste se alespoň občas nepovažovali za drahé maličkosti, aniž byste přemýšleli o konci měsíce a nezbyly téměř žádné peníze? Alespoň si někdy můžete koupit drahou aromatickou kávu a svůj oblíbený dort.
4. Myslíte si, že v samotě nemáte právo se bavit
Bohužel ne každý má příbuzné a přátele, ale to není důvod, proč se izolovat od společnosti, včetně od sebe. Když interagujeme s lidmi, pomáháme druhým a děláme dobro - psychologicky se zlepšujeme. To není tak dávno, co si němečtí vědci všimli. Člověk, který se izoluje od společnosti, se začíná ničit. Přesto existují lidé, kteří upřednostňují samotu, a takoví lidé mohou být informováni o následujícím: zkuste něco nového, užijte si malé věci, pohněte se a nesedejte. Je možné, že když vyjdete do přírody nebo do divadla, jednoho dne potkáte přítele nebo dokonce lásku.
3. Neustále žárlit na partnera
Nadměrná žárlivost a podezření rozhodně nezlepší váš vztah s partnerem (nebo jiným - na tom nezáleží). Podezření na spřízněnou duši ve zradě, prohledávání kapes a kontrolu jeho telefonu - pouze posunete vztah do mezery. Pokud jste bolestně žárlí, není to důvod, abyste své duši spárovali otázkami a neustále ho sledovali. Je nutné pracovat s mentálními ranami a nenechat všechno jít samo. Možná budete potřebovat upřímný rozhovor se svým blízkým, ale je to lepší, než žárlit po celou dobu.
2. Zapojte se do boje s úřady
Jakmile si v sobě všimnete agrese (obvykle to není zaměřeno konkrétně na někoho, ale kdokoli ve vašem okolí obdrží část vaší nespokojenosti), zkuste se uklidnit, jinak bude chtít najít cestu ven. A bude to velmi dobré, pokud je v blízkosti blízký člověk, který je schopen porozumět vašemu stavu, ale pokud šéf přijde po ruce - to není dobré ... Začněte se hádat s lidmi nad vámi (ať už jde o učitele nebo šéfa), musíte pochopit, že je nepravděpodobné, že dokážete něco dokázat. Vyšší lidé mohou zkomplikovat váš život a bojovat proti nim je správný způsob, jak nikam.
1. Zvažte, že vaše ctnosti jsou vrozené
Rodiče nám v dětství řekli, že skromnost je pozitivní povahovou vlastností, ale pokud s ní půjdete příliš daleko, může se stát skutečným škůdcem. Již ve škole jsou některé děti v rozpacích, aby vynikly, zvedly ruce ve třídě, odpovídaly na otázky a podvědomě věřily, že jejich ctnosti jsou vrozené, nezískané. A naopak, jiné děti se cítí trapně, když jsou chváleny a povzbuzovány - myslí si přesně naopak. Závěr z toho je následující: abychom se styděli za pracovitostí a myslí, nahromaděné znalosti jsou jen mínus.