V životě každého člověka jsou obtížná období. A nyní 10 nejlepších příznaků, že se u vás vyvíjí neuróza.
10. Máte často obavy nebo obavy z něčeho
Nemůžeš se na chvíli uvolnit. Něco vás neustále trápí. Obvykle se jedná o nějakou událost nebo oblast vašeho života. Můžete se obávat problémů v práci. Tyto myšlenky vás navíc neopustí ani o víkendu. Problémy v osobním životě mohou být také rušivé. Například už máte více než 30 let, ale na obzoru není žádný hodný člověk. Všechny vaše myšlenky jsou jen o tom. Vynadáváš ostatním, hledáš vinníka. V tom všem jste tak zanícení, že muži už cítí nebezpečí, které z vás vyzařuje. Existuje mnoho takových posedlých problémů. Některé z nich jsou skutečné, jiné přitažlivé. V každém případě, pokud se nemůžete uvolnit, je na čase vyhledat lékařskou pomoc.
9. Ve vašem životě je situace, kterou je třeba řešit.
Často se stává, že člověk není schopen řešit své problémy. Chápe, že už svou druhou polovinu nemiluje, ale nemůže se rozhodnout rozvést. V nové práci je pro něj těžké, uvědomuje si, že se nezvládá. To není jeho sféra a na to si nemůžete zvyknout. Ale také se nemůže rozhodnout propustit. Situace se může lišit, ale existuje pouze jeden výsledek - neustálý psychický stres, který vede k neuróze. Existuje pouze jedna rada: včas vyřešte všechny problémy, které na vás padly. Neušetrujte sebe ani ostatní, dělejte, jak uznáte za vhodné. Práce nestojí za starosti, lze ji bez problémů změnit. A váš vyvolený není hoden podvodu, nemilujte - odcházejte.
8. Ve vašem životě došlo ke změnám, na které jste nebyli připraveni
Nikdo není imunní vůči neočekávaným změnám v životě. Velký zármutek je těžké přežít. Existuje mnoho případů, kdy lidé přišli o celou svou rodinu. Někdo se dokázal vyrovnat se zármutkem a zahájit nový život, zatímco jiní to nedokázali přežít. Nelze se připravit na neočekávané změny, ale můžete je zkusit přijmout. Ve většině případů pomůže pouze kvalifikovaná pomoc psychoterapeuta a pozornost blízkých.
7. Jste ve slepé uličce
Když člověk nemůže najít cestu ven, cítí se ve slepé uličce. O jakém psychologickém blahobytu můžeme mluvit? Nepomůže ani rada přátel, ani doporučení časopisů a novin. Člověk chápe, že neexistuje východisko. I když je tam vždy. Pravděpodobně jste slyšeli slavnou frázi: „Výstup je stejný jako vchod.“ Chcete-li změnit svůj život, budete muset rozhodnout o radikálních změnách. Jinak vám bude zaručena neuróza. Příklad takové situace: žena, která pravidelně trpí tyranským manželem. Má v náručí malé děti a nepracuje. Bojí se odejít, ale nemůže zůstat. Vedena zoufalstvím se může rozhodnout o hrozném činu. Potřebuje jen shromáždit svou vůli do pěst a získat rozvod. Je však nepravděpodobné, že by takové rozhodnutí mohla učinit sama.
6. Žijete v neustálém napětí
Pokud se nemůžete uvolnit, psychologické problémy nebudou trvat dlouho. Kromě toho může být ve stálém napětí nejen majitel velké firmy, kariéra nebo vynikající sportovec. Často jsou to obyčejní lidé. Jejich problémy pro ostatní se zdají nevýznamné, pro ně rostou do univerzálních rozměrů. Takže žena, která úspěšně vybudovala kariéru, hodně cestovala, mluvila s různými lidmi, jde na rodičovskou dovolenou. Musí plnit jednodušší úkoly, než když pracovala. Ale ona je neustále napjatá, unavená. Už není paní. Je nucena přizpůsobit svůj život potřebám malého „šéfa“. V takových situacích se ženy obvykle musí poradit s psychologem. Pokud nebudete věnovat pozornost příznakům neurózy, může dojít k neočekávané věci.
5. Cítíte se vyčerpaní
Pokud pochopíte, že nemáte absolutně žádnou sílu a energii, abyste mohli žít, s největší pravděpodobností se nebudete litovat vůbec. Pro každého jsou chvíle silného přepětí, ale musíte být schopni odpočívat a odpočívat. Pokud se cítíte vyčerpaní, pak záležitost zašla příliš daleko. Nebude to fungovat samostatně. Mnoho lidí pracuje, ignoruje únavu. Sní o tom, že si vybudují kariéru nebo vydělají spoustu peněz, ale v tomto stavu vám nebude vadit, pokud získáte požadovanou pozici nebo ocenění. Jednoduše vám nezbude žádná síla. Často k tomu dochází, když člověk dosáhne svého hlavního cíle. Už nemá co žít, je v depresi. Psychoterapeut pomůže vyrovnat se s touto podmínkou.
4. Máte problémy se spánkem a odpočinkem
Mnozí samozřejmě mají problémy s usínáním. To vůbec neznamená, že se u všech vyvine neuróza. Lidé nemohou usnout z různých důvodů. Vyplatí se pokusit se vytvořit váš sen. Pokud to nefunguje a nic nepomůže, pak je čas přemýšlet o vašem psychickém stavu. Mnozí se snaží problém vyřešit pomocí tablet na spaní. Je nežádoucí používat bez konzultace s lékařem. Jejich neustálé používání navíc poškozuje tělo. Možná, po návštěvě specialisty, budete upozorněni na úplně jiné prostředky, které nebudou mít dočasný účinek, ale vyřeší problém.
3. Těžko si odpočinete
Neschopnost přejít k odpočinku je také příznakem neurózy. Například musíte připravit důležitý projekt, o tom neustále přemýšlíte. Načasování vám umožní odpočívat a dělat si vlastní věci, ale obětování odpočinku pro dokončení práce. Samozřejmě se neberou v úvahu situace, kdy je podnik odveden. Mnozí milují svou práci natolik, že jsou připraveni pracovat ve dne iv noci. Přesto je třeba si každý odpočinout a nejlepším způsobem relaxace je změna typu aktivity.
2. Máte zvýšenou citlivost / nervozitu
Lidé, kteří si vyvinou neurózu, jsou obvykle velmi citliví. Mohou plakat kvůli maličkostem, i když si nic takového nevšimli. Ale to není to nejhorší, co se vám může stát. Je to mnohem horší, pokud jste nervózní. Podrážděnost, neustálá nespokojenost bude příčinou sporů v rodině i v práci. Váš psychický stav tím utrpí ještě více. Budeš se bát, ale nebudeš schopen se sebou dělat nic. Existuje pouze jedna cesta ven - navštivte lékaře, pomůže vám pochopit sebe, identifikovat příčiny vašeho stavu a najít způsoby, jak problém vyřešit.
1. S nikým o své starosti nesdílíte, všechno si nechte v sobě
Lidé s neurózou jsou tajní. Neříkají příbuzným a přátelům, nesdílejí své zkušenosti. Samozřejmě, že ne každý má takovou příležitost. Někdo je osamělý a nemá blízké příbuzné a přátele. Ale pokud máte osobu, která je vždy připravena vás poslouchat a nechcete s ním sdílet - je to alarmující znamení. Pokud nechcete mluvit s přítelem nebo příbuzným, obraťte se na psychologa, naslouchá a pomůže situaci vyřešit. Jinak se brzy budete muset obrátit na psychologa, ale na psychoterapeuta.