Kvalitní hygienické ošetření ústní dutiny je hlavní podmínkou dobrého stavu nejen zubů a dásní, ale i orgánů dýchacího ústrojí a zažívacího traktu. Zjistěte, jaké jsou 10 nejčastější chyby, které neustále děláme.
10. Skladování zubního kartáčku v uzavřené nádobě
Nyní je velmi módní ukládat vaše zubní kartáčky do speciálních nádob a čepic. Málokdo však ví, že kartáč by měl po použití úplně uschnout. Jinak se objeví patogenní mikroorganismy, které se začnou aktivně množit na svém povrchu, což, jak se dostane do ústní dutiny, může způsobit vývoj infekčního procesu.
Důkazem nesprávného skladování zubního kartáčku je výskyt nepříjemného zápachu nebo ztmavnutí štětin. Takový kartáč musí být nutně vyměněn.
9. Zahájení postupu ze stejného místa
Všichni zubní lékaři souhlasí s tím, že vždy, když začnete čistit zuby ze stejného místa, výrazně snižujeme účinnost hygienického zpracování úst. To je způsobeno tím, že obvykle člověk začne čistit zuby velmi tvrdě, a blíž k dokončení procesu začíná vzrušení ustupovat. Z tohoto důvodu odborníci žádají, aby pravidelně změnili „výchozí pozici“.
8. Nedostatek oplachování
Zubní lékaři trvají na tom, že po každém použití musí být zubní kartáček důkladně opláchnut, aby se odstranily nejen stopy zubní pasty, ale také většina bakterií, které se hromadí na štětinách po čištění. Pokud štětiny pouze opláchnete povrchově, bakterie, které jste odstranili z ústní dutiny, se po opětovném použití štětce jednoduše vrátí na své místo.
Je třeba poznamenat, že správná péče o zubní kartáček prodlužuje jeho životnost.
7. Nesprávná technika čištění
Nyní se v mateřských školách, školách a dalších institucích velmi často konají mistrovské třídy, které učí dětem správnou techniku čištění zubů. Bohužel, podle statistik, mnoho dospělých netuší, jaké pohyby kartáčů by měly být při jejich zpracování na povrchu zubů. Mnoho lidí věří, že pohyby by měly být převážně vodorovné místo svislé. Někteří z nich také zanedbávají potřebu očistit patro a povrch jazyka.
6. Nedostatek hygieny uvnitř zubů
Poté, co se ujistíme, že „fasádní“ strana zubů je očištěna od plaku, jsme s tím obvykle spokojeni a dokončíme postup. Zároveň zapomíná, že na zadní straně zubů se hromadí méně plaku. Výsledkem je vznik zubního kamene, který se po čase promění v zubní kaz - hlavní příčina zubního kazu.
Zubní lékaři trvají na tom, že při čištění předních zubů byste měli věnovat zvláštní pozornost zádům. Tam se hromadí velké množství plaku, což může v budoucnu vést k rozvoji zubního kazu.
5. Nedostatek času na čištění
V ideálním případě čistěte zuby třikrát denně a celý postup by měl trvat alespoň 2 minuty. Samozřejmě jen málokdo je schopen odpoledne věnovat hygienickému ošetření zubů několik minut, ale jejich čištění ráno a večer je předpokladem pro udržení zdravé ústní dutiny. Pamatujte: je lepší si vyčistit zuby několik minut navíc, než přidělit spoustu peněz na návštěvu u zubaře.
4. Použití nesprávného štětce
Nyní jsou police obchodů plné různých zubních kartáčků. Mohou být vybaveny různými doplňkovými funkcemi, které by podle výrobců měly poskytovat ještě důkladnější péči. V zásadě jsou takové „zvonky a píšťalky“ pouze marketingovým trikem, který vám umožňuje výrazně zvýšit cenu produktu.
Za prvé, při nákupu zubního kartáčku musíte věnovat zvláštní pozornost takovým vlastnostem, jako je velikost hlavy a tuhost štětin. Příliš velký kartáč výrazně komplikuje celý proces čištění a činí jej nedostatečně účinným, zejména pokud jde o dětský kartáč. Pokud existují onemocnění dásní, odborníci doporučují zakoupení měkčího kartáče, aby nedošlo k podráždění sliznice.
3. Nedostatek výměny kartáče
„Zlatým“ pravidlem zubařů je, že zubní kartáček by měl být vyměněn každých 90 dní. Tento princip platí jak pro konvenční kartáče, tak i pro trysky elektrických spotřebičů. Mnoho moderních kartáčů je výrobcem vybaveno ukazateli - štětiny malované v jasných barvách začnou vyblednout, jak se nosí, a tak připomínají majiteli konec jejich života.
2. Nesprávný výběr štětin
Při výběru zubního kartáčku je stejně důležité věnovat pozornost úhlu, ve kterém jsou štětiny zapuštěny do základny. Nejlepší ze všeho je, pokud existuje kombinace svisle uspořádaných štětin s vestavěným v určitém úhlu. Je třeba také poznamenat, že štětiny mohou být vyrobeny výhradně ze syntetických materiálů.
1. Příliš časté a intenzivní čištění
V téměř každém podnikání, busting vede ke ztrátě. Toto pravidlo platí také pro čištění zubů. Více než 3 ošetření denně je příliš mnoho. Patologickou touhou po čistotě, místo absolutní sterility v ústech (což v zásadě nelze dosáhnout žádnými prostředky), dosáhnete podráždění sliznice a ztenčení zubní skloviny. To platí zejména pro ty, kteří hledají marketingové triky, rozhodnou se používat zubní pasty s bělícími pigmenty. Z hygienických důvodů by proto mělo být také prokázáno přiměřené umírnění, aby vaše horlivost nezpůsobila další zdravotní problémy.