Hypotonické podmínky jsou metlou moderní společnosti, ve které spousta každodenních testů dopadá na člověka, počínaje chronickým nedostatkem spánku, nezdravým prostředím a škodlivou prací a končící špatnou odolností vůči stresu. Starší lidé jsou náchylnější k této nemoci, protože s věkem srdeční sval oslabuje a vyžaduje více času a úsilí na to, aby se krev kroužela v kruzích, a cévy se opotřebovávají, ztenčí a ztrácejí tón.
V důsledku nemoci má mnoho lidí například zdravé otázky, zda je možné se v terapii obejít bez chemických metod, a pokud tablety pomáhají, jsou lepší.
Dnes budeme zvažovat TOP 10 účinných metod, které samotné nebo v kombinaci navzájem dávají dobré výsledky při léčbě hypotenze.
10. Nálev skořice
Voňavé orientální koření může být nejrychlejší lék, který výrazně zmírní stav za sníženého tlaku. Pro chirurgické ošetření stačí ukrást polovinu lžičky suchého koření ve sklenici vroucí vody a přidat sladkou lžičku medu. Nechte produkt dobře vařit a vychladnout na pokojovou teplotu, poté jej vezměte při prvních známkách hypotenze (slabost, závratě, bledost pokožky atd.). K čaji nebo kávě lze také přidat skořici, aby se účinek zesílil, na základě čehož se připraví alkoholická infuze.
9. Alkoholické tinktury z bylin
Bylinné přípravky se již dlouho používají v lidovém lékařství ke zvýšení tlaku. A zde je důležité pochopit léčivé rostliny, protože mnoho z nich má naopak hypertenzní účinek a může zhoršovat jejich stav. Chcete-li se cítit lépe, doporučujeme kombinovat 25 kapek tinktury citronové byliny s vodou a vypít ji před jídlem. Schisandra tónuje krevní cévy, stimuluje centrální nervový systém a zlepšuje srdeční funkce. Alkoholický extrakt z Eleutherococcus zmírňuje únavu, stimuluje mozek a fyzickou aktivitu. Ženšenová tinktura posiluje krevní cévy, umožňuje rychleji se zotavit po neuróze, depresi a nespavosti, což zlepšuje výkon.
8. Šálek sladké silné kávy
Jednou z oblíbených metod hypotenze je léčba kávovým nápojem. Kofein má stimulační účinek na nervový systém, stimuluje krevní oběh a jemně rozšiřuje krevní cévy, zlepšuje průtok krve a uvolňuje stres ze srdce. Pro nejlepší účinek kávy samozřejmě musíte pravidelně pít, aby si na ni tělo nemělo čas zvyknout. K ošetření používejte pouze pravou zrnitou nebo mletou kávu, ale neočekávejte žádný smysl od možnosti „3 v 1“ nebo od jiných instantních. Mimochodem, nezapomeňte nápoj správně osladit, protože glukóza dobře stabilizuje tlak. K léčbě hypotenze stačí asi 500 ml středně silné kávy.
7. Kontrastní sprcha, dechová cvičení a jógová dechová cvičení
Zdravý životní styl a fyzická aktivita jsou všelékem na mnoho nemocí. Cvičení a jóga zlepšují krevní oběh, posilují krevní cévy, trénují srdeční sval. To je zvláště usnadněno správnou dýchací technikou, kterou lze naučit od východních učitelů. Mnoho ásan je navrženo speciálně pro posílení kardiovaskulárního systému a stabilizaci tlaku v tepnách. Den stačí na gymnastiku alespoň 15 minut. Přidejte naopak kontrastní látku, která dokonale posiluje imunitní systém a umožňuje lepší průtok krve do tkání a buněk.
6. Studené sladké nápoje, džusy nebo limonády
Pro děti, dospívající a těhotné ženy je nežádoucí používat při léčbě hypotenze kávové nápoje a alkoholové roztoky, což může mít také vedlejší účinky. Přirozeně čerstvě vymačkané čerstvé šťávy, bobule a ovocné nápoje, nektary s dužinou, kompoty a domácí limonáda pomohou jemně zvýšit tlak. Zejména znalci lidových metod chválí šťávu z brusinek a granátového jablka, jakož i hroznovou a březovou šťávu. Nezapomeňte do nápoje přidat cukr nebo med, což také příznivě ovlivní nízký krevní tlak.
5. Akupresura některých oblastí
Kombinace zdravých nápojů a dalších produktů je nezbytná i při manuálním vystavení těla. Například je známo, že na těle jsou některé body, které jsou zodpovědné za činnost kardiovaskulárního systému. Můžete si klouzat prsty po krční tepně, jako by je vyhladili. Stiskněte polštářky prstů trochu na zátylku. Masírujte bod palci na spodní části hlavy, třením whisky. Velmi příjemnou a účinnou metodou pro zlepšení krevního oběhu a potírání hypotenze je masáž ramen a paží.
4. Koňak nebo čaj s koňakem
Fanoušci alkoholu samozřejmě mohou tuto radu izolovat od kontextu, aby odůvodnili svou závislost. Doporučujeme však nepřidávat alkohol bez přísné potřeby vaší stravy. Existují další účinnější metody ke zvýšení krevního tlaku bez vedlejších účinků a poškození jater. Někteří lékaři se však domnívají, že 50 ml organického nápoje denně rozšíří cévy a zlepší destilaci krve. Zároveň doporučují pít koňak v čisté formě a přidávat do čaje, kávy atd.
3. Špetka soli na jazyku
Ukázalo se, že mnoho koření a koření v našem bufetu se může hodit pro hypotenzi. Nikdo nezrušil glukózu a cukr v boji proti nemoci, ale dobrá kamenná sůl také vytváří dobrý účinek. Pro léčebný účinek stačí mít lehké občerstvení s něčím slaným (občerstvení, sádlo, marinády nebo konzervované potraviny, sušené ryby, klobásy atd.) Tato možnost však zároveň zašpiní váš gastrointestinální trakt zbytečnými chemickými sloučeninami, takže můžete jít jednodušším způsobem - dejte půl lžičky soli základna jazyka a nechat ji rozpustit se na vlastní pěst.
2. Chůze na čerstvém vzduchu a fyzická aktivita
Výše jsme vám poradili o gymnastice a józe, abychom zvýšili tlak. Klouby a fyzická flexibilita však zdaleka není možné provádět vysoce kvalitní cvičení. Pro tyto lidi je také vynalezena cesta ven - častěji chodí pěšky na čerstvý vzduch, aktivně pracují s muskuloskeletálním systémem. Můžete také jít na lehkou jízdu několikrát týdně, která cvičí kardiovaskulární systém, spouští mozek a umožňuje vám zbavit se pocitů chronické únavy a závratě. Pro efektivitu běžte 20 minut denně. Zaneprázdnění nebo slabí lidé mohou chodit každý den na pravidelnou procházku po dobu 30-40 minut, což vám také umožní mírně zvýšit tlak.
1. Léky, které zvyšují krevní tlak
Pokud se metody psychosomatiky, masáže, pohybové aktivity a lidových receptů v jejich součtu neúčinné, je čas přejít k „těžkému dělostřelectvu“, konkrétně k účinným lékům ke zvýšení tlaku. Ve vašem arzenálu by měla být analgetika a antispasmodika, která zastaví závratě, bolest, vazospazmus mozku nebo srdce. Kromě toho nechte aspirin ředit krev a snižovat krevní tlak, stejně jako dobře známá léčiva Gutron, Strofatin, Papazol, Citramon, Mesatone a gáfor. Léky by neměly být užívány bez lékařského předpisu!
Hypotenze dobře reaguje na léčbu, včetně tradiční medicíny a dalších domácích léků. Proč trávit čas a energii chodit do nemocnice, když můžete vyzkoušet bezpečné a dostupné metody, které byly zachovány od našich předků.