Móda pro typy ženských postav je velmi proměnlivá. Nyní vypadají krásně a inspirují každého, kdo chce svým příkladem ztratit nenáviděná kilogramy.
10. Victoria Lopyreva
Victoria, populární modelka a televizní moderátorka. V roce 2003 dívka vyhrála soutěž Miss Rusko. Zjevně se dívka trochu uvolnila, její postava se nezměnila k lepšímu. Získala asi 10 liber navíc. Lopyreva se je pokusil maskovat oblečením, i když to vždy nešlo. Tato hvězda byla velmi rozrušená, a tak se rozhodla zhubnout. Victoria na svém blogu odhaluje tajemství hubnutí. Nic nadpřirozeného - jen zlomková výživa. Lopyreva tvrdí, že hlavním principem stravy není hladový, často, ale postupně po kousku. Potom si tělo neuloží rezervy, zlepší se metabolismus.
9. Irina Dubtsová
Po porodu se Irina Dubtsová nikdy nemohla dostat do formy. Pravidelně zhubla, ale váha se znovu vrátila. Zpěvák to vysvětlil hormonální nerovnováhou. Ale nedávno zasáhla všechny svou novou postavou. Dubtsova za 6 měsíců klesla o 18 kilogramů. V tom jí pomohla technika speciálně vyvinutá pro ni. Dívka se obrátila na výživu. Hvězdná strava zahrnuje zeleninu, ovoce, ryby, drůbež, nízkotučné mléčné výrobky. Ale hlavním trikem stravy je úplné odmítnutí soli. Nahrazuje se kořením a bylinkami. Další podmínkou je udržování vodní rovnováhy. Denně by se mělo vypít nejméně 2 litry vody.
8. Alla Pugacheva
Zpěvák bojoval s nadváhou mnoho let. Její divadelní skříň se skládala z mikin, které skrývaly nádherné tvary. Po svatbě s Maximem a narození dvojčat se Alla rozhodla vážně zaujmout její postavu. Prima donna klesla o 20 kilogramů. Stylisté pro ni vyvinuli nový obraz. Fanoušci neuznají tohoto milovaného zpěváka v této štíhlé módě. Zhubněte Pugacheva pomocí stravy, kterou pro ni složili odborníci. Hvězda nejí mastné a smažené, tráví dny půstu na vitamínovém koktejlu, který sama vynalezla. Kromě toho se Alla aktivně podílí na plavání.
7. Irina Pegová
Herečka se po rozvodu s Dmitrijem Orlovem rozhodla změnit svůj životní styl. Začala bojem s nadváhou. Už ztratila 27 kilogramů. Pegovoyova strava sestává ze tří fází. Přípravná fáze zahrnuje odmítnutí soli a použití velkého množství vody. Druhým je normalizace. Během tohoto období musíte opustit nezdravé jídlo. Je zakázáno jíst sladkosti. Je velmi důležité soustředit se na jídlo při jídle, nemůžete sledovat televizi, číst. Třetí fází je konsolidace. Do nabídky můžete přidat některé produkty, ale sledujte obsah kalorií v miskách, nepřekračujte přípustný limit. Díky této stravě Irina zhubla a je z toho velmi šťastná. Ale fanoušci nesdílejí její radost, v sociálních sítích jí často píšou, že spolu s váhou ztratila své kouzlo.
6. Svetlana Permyakova
Herečka byla vždy baculatá, ale nikdy se jí nehanbila. Hrála roli veselých koblih a publikum ji takto milovalo. Po narození její dcery se hvězda stala ještě tlustší. A pak se rozhodla radikálně změnit. Světlana se obrátila na slavnou výživu Margaritu Korolevovou. Připravila pro Permyakovu jídelní plán. Herečka odmítla mnoho produktů, krmených pravidelně. Ale hubnutí bylo způsobeno nejen stravou, ale také fyzickou aktivitou.
5. Ekaterina Skulkina
Ekaterina Skulkina byla vždy knedlík. To ji odlišovalo od ostatních účastníků populární komediální show. Nedávno hvězda změnila svůj obrázek. Fanoušci byli šokováni, nemohli rozpoznat Skulkina v novém obrazu. Ztratila hodně na váze. Na internetu se objevilo mnoho pověstí o hvězdě. Byla obviněna z použití zázračných prostředků. Skulkina dokonce přiřadila operaci ke snížení žaludku. Ale Catherine všechno popřela. Řekla, že zhubla pouze díky obrovské práci na sobě. Omezení stravy, sportu, masáže, zábalů těla jsou jednoduché postupy, které jsou každému známy.
4. Polina Gagarina
Po narození jejího prvního dítěte, v roce 2007, se Polina stala velmi tlustou. Pak se už dlouho nemohla vrátit do své váhy. Ale pak zpěvák pokračoval v přísné stravě a výsledek byl ohromující - mínus 40 kilogramů. Gagarině nedostala novou postavu snadno, omezila se na jídlo, potila se ve výcviku. Nyní dívka pravidelně navštěvuje tělocvičnu, bazén, saunu. Po druhém těhotenství se zpěvačka vrátila docela rychle. Ne každý dokáže odolat takovým režimům, Polina se neoddává ani na dovolené.
3. Pelagia
Stejně jako mnoho jiných žen se nadváha v Pelagii objevila po narození dcery. O šest měsíců později zpěvák ohromil všechny úžasnými formami. Říká se, že dívka byla postavena na doplňcích stravy nebo využila služeb plastických chirurgů, a poté vzrušení z internetu a médií. Pelagia je vyvrací. Tvrdí, že dosáhla ideálního těla bez použití pochybných prostředků. Zpěvačka se obrátila na odborníka na výživu, byla vyvinuta speciální dieta. V její stravě nebylo nic nového, obvyklá pravidla zdravého stravování. Díky každodennímu tréninku s osobním trenérem, vanou a masážemi bylo tělo zpěváka fit a krásné.
2. Anfisa Čechov
Mnoho mužů obdivovalo Anfisu, její nádherné podoby. Ale nedávno slavný televizní moderátor ztratil 25 kilogramů. Ve svých četných rozhovorech neustále mluví o tom, že úmyslně neztratila na váze. Musela upravit svou stravu kvůli zdravotním problémům. Hvězda je samozřejmě trochu nenápadná. Možná, že nejprve došlo ke změnám v souvislosti s touto nemocí, ale zřejmě se pak Čechov rozhodl nezastavit se na půli cesty. Dívka netráví mnoho času v tělocvičnách, dělá jógu doma s osobním trenérem. Povzbuzuje ženy, aby milovaly svá těla, ne hladovily se, a aby se mučily trénováním silou.
1. Olga Kartunková
Hvězda KVN byla velmi kompletní žena. Pak měla zdravotní problémy a musela zápasit s nadváhou. Informace o tom, jak moc Kartunkova zhubla, jsou docela protichůdné, je známo, že upustila více než 50 kilogramů. Hlavní principy výživy Olgy jsou malé porce, vydatná snídaně, minimum sacharidů a tuků během dne, dny nalačno a pitný režim. Hvězda však udělala vše proto, aby předvedla své štíhlé tělo, ale aby vyřešila všechny zdravotní problémy. Ona uspěla. Nyní je Olga zdravá, štíhlá, krásná a fit.
Nyní víte, že i slavní lidé, aby získali postavu snů, jsou nuceni pracovat na sobě po dlouhou dobu a tvrdě, kontrolovat jídlo a hrát sporty.