Podváděním lidí riskujeme, že se jim nepochopíme nebo že je urážíme. Lidské tělo má tak velké skryté schopnosti, o kterých nevíme.
Překonejte ho a mozek může a měl by, zejména v těch okamžicích, kdy je bolest velmi silná. Triky, které budou v článku diskutovány, nejsou zdraví škodlivé, ale mohou jej dokonce posílit a vylepšit. Metody jsou však s větší pravděpodobností účinné, pokud jsou bolesti „jednorázové“ - například bolest hlavy způsobuje přepracování nebo škytavka. V takových případech, pokud často trpíte bolestmi v jakékoli oblasti, musíte jít k lékaři.
10. Snížit bolest zubů
Bolest zubů je pravděpodobně jedním z nejvíce nepříjemných onemocnění. Zuby mohou být bolestivé z různých věcí: kaz, zánět plic, zánět vedlejších nosních dutin, srdeční choroby atd. Je možné, že jste si právě vyléčili zuby, a teď jsou bolestivé a nedávají vám odpočinek. Můžete zbavit bolesti zubů. K tomu budete potřebovat kostku ledu (pokud obvykle neukládáte led v kostkách v mrazničce, nyní je čas jej zmrazit). Pravděpodobně si myslíte, že kostka ledu bude muset být aplikována na zub? A žádná! Mezi palcem a ukazováčkem musíte masírovat ledovou kostku. Ani si nevšimnete, jak přejít na tuto akci, zapomenout na bolest.
9. Snížit bolest mrtvice
Každý z nás má situace, kdy zasáhneme, zakopneme a spadneme, nevidíme kloub a nebudeme proti němu bojovat atd. Bolest můžete křičet! Ano, slyšeli jste správně. Pokud již dlouho nashromáždíte negativní emoce, zlost, hněv - přestaňte si to nechat pro sebe. Obvykle se takový „spěch“ vyskytne automaticky, když něco zasáhneme, víš to? Když narazíme, můžeme něco hodit na zeď nebo začít křičet. Takže si nemyslete, že toto chování je špatné. Naopak - stříkáním negativu se jen zlepšujete.
8. Pokud je obtížné slyšet šepot mluvčího
Chcete odposlouchávat to, o čem se mluví za zdí? Jsou však rozhovory tak tiché, že není slyšet téměř nic? Mají skvělé nápady! Nejprve si uvědomte, že pravé ucho slyší nevýrazný jazyk lépe a levé ucho chytře vnímá melodii. Za druhé, použijte jednu myšlenku: připevněte skleněnou nádobku na zeď. Mezi sklem a stěnou je vytvořeno „akustické spojení“, kterým zvukové vlny procházejí z jedné strany skla na druhou. Lze použít i jiné brýle, ale sklo je nejlepší.
7. Ráno se rychle probudit
Kolik z nás jsou ti, kteří jsou rádi, že ráno vyrazí z postele? Pravděpodobně ne. Ale „život“ volá, každý z nás má práci, práci, povinnosti atd. Ačkoli samozřejmě je spánek tak, jak chcete. Je skvělé, když máte v blízkosti někoho, kdo bude rozveselit připravenou kávu v posteli, ale mnoho ji nemá, takže se musíte nějak rychle dostat. Co se dá dělat? Všechno je jednoduché. Zadržte dech, jak jen můžete - nedostatek kyslíku oživí vaše tělo.
6. Pokud je nos ucpaný
Ucpaný nos je vždy nepříjemný. Nevíme, kdy může být položen, takže bude užitečné vzít na vědomí jeden zajímavý nápad - když si položíte nos, musíte si opřít jazyk proti obloze a stisknout prst mezi obočím. Uvolní to napětí. Po takovém jednoduchém jednání se nos začne po 30 sekundách „odkládat“. Zajímavý nápad, že? Nezapomeňte to zkusit, když „vycpáváte“ nos.
5. Pokud je ruka znecitlivěná
K tomu může dojít kdekoli, kdykoli a nejčastěji v okamžiku, kdy to nejméně očekáváme. Ruka se znecitliví tím, že svaly v oblasti krku jsou sevřeny, což způsobuje znecitlivění končetin. Podmínka rozhodně není jedna z nejpříjemnějších a musíte se jí nějak zbavit. A to není tak obtížné! Stačí otočit hlavu různými směry - roztáhne svaly. Tato akce vám pomůže rychle uvést vaše končetiny zpět do normálu.
4. Boční bolest po joggingu
Běh je velmi dobrý pro vaše zdraví, navíc se pohybuje, spalujeme kalorie. Někdy se během běhu může objevit bolest z boku, příčiny mohou být následující: špatné cvičení, špatná výdrž, vydatná snídaně nebo onemocnění jater. Zjistěte svoji příčinu bolesti. Mezitím, jakmile se bolest objeví, vezměte na vědomí následující myšlenku: vydechněte a poté přeneste hmotnost těla na levou nohu. Pocity bolesti téměř okamžitě zmizí.
3. Pokud si potřebujete zapamatovat informace v paměti
Nezáleží na tom, co byste se měli naučit: verš, anglická slova nebo řeč, kterou se chystáte předvést. Nejlepší je opakovat informace dříve, než jdete spát. Ráno se probudíte, na všechno si přesně vzpomenete. Po experimentu to bylo možné pochopit - ukázalo se, že náš mozek funguje produktivněji později. Je však důležité, aby při ukládání nezbytných informací nedocházelo k nadměrnému hluku a mozek by před tím neměl být hustě zatěžován.
2. Jak rychle usnout
Nejlepší způsob, jak usnout, je přestat se snažit usnout. Můžete vstát z postele a něco udělat - číst, psát několik řádků do deníku nebo si dát čaj. Někdy je velmi těžké usnout, všechny starosti dneška, zítra a minulosti vylezou do mé hlavy. Přemýšlíme o tom, co nás na další den čeká, o jakýchkoli událostech atd. Samozřejmě, jak usnete? Lidé, kteří tvrdě pracují, ani nepřemýšlejí o tom, jak zaspat, protože se okamžitě „vypnou“, jakmile leží na nějakém povrchu. Zkuste následující - otevřete oči doširoka a opakujte: „Nechci spát,“ s největší pravděpodobností zaznamenáte opačný efekt.
1. Zadržet výkřik
Všichni jsme někdy plakali. Možná byste se neměli snažit omezit pláč, ale uvolnit pocity? Je-li vhodné. Ale pláč nám může způsobit nepříjemné pocity, například v okamžiku, kdy nechceme, aby si někdo všiml našich slz, nebo se ocitneme v situaci, kdy je pláč nevhodný. V tomto případě vám toto cvičení pomůže: zvedněte oči a pokuste se neblikat. Dýchání také pomáhá kontrolovat pláč - zkuste dýchat co nejhlubší. Obraťte svou pozornost úplně na dýchání a všimnete si, jak už nechcete plakat.