Dnes existuje velké množství různých nápojů a každý z nich ovlivňuje tělo určitým způsobem. Toto jsou nejškodlivější nápoje: mnozí je pijí denně, aniž by si uvědomili, jak jim tělo trpí.
10. Dietní a lehké nápoje
Tyto nápoje jsou považovány za dobré pro vaše zdraví, ale stále mají různé chemické prvky, kofein a umělá sladidla. Pokud je pijete v příliš velkém množství, mohou nastat různé poruchy, bolesti hlavy, alergické reakce. Lidé, kteří chtějí zhubnout, se lépe hodí k pití produktů sestávajících z přírodních látek: dosáhnou dobrých výsledků, ale nebudou mít negativní dopad na lidské tělo.
9. Šťávy v pytlích
Mnoho lidí si je naprosto jistých, že tyto nápoje jsou naprosto neškodné, ale není tomu tak. Přírodní nápoje, z nichž se šťáva vytváří přímo, jsou v těchto nápojích asi 50%, jejich dalšími složkami jsou cukr a obyčejná voda. Všechny přírodní šťávy se prodávají v moderních obchodech, ale jsou poměrně drahé. Doporučuje se nepít nápoje ve sáčcích pravidelně, jinak v budoucnu můžete mít vážné patologie (například gastritida, cukrovka). Pravidelně můžete pít pouze přírodní džusy. Pokud to není možné, je lepší upřednostňovat čerstvé ovoce a zeleninu.
8. Voda z kohoutku
Pokud čas od času pijete neupravenou vodu z vodovodu, v těle se během vašeho života hromadí jeden hřebík ze železa a také dvě kbelíky bělidla. V žádném případě byste neměli pít takovou vodu. Chcete-li se co nejvíce chránit, použijte vysoce kvalitní vodní filtry nebo pokaždé jej zkuste vařit. Můžete si ji také zakoupit v obchodech (plněných do velkých lahví).
7. Energie
Tyto nápoje jsou velmi oblíbené: používají je lidé všech věkových skupin. Energie energizuje člověka a dělá to velmi rychle, ale zároveň přispívá k výskytu velkého množství adrenalinu v těle. Po ukončení nápoje se člověk začne cítit prázdný a chce pít více energie. To lze porovnat s drogovou závislostí. Pokud pravidelně pijete energetické nápoje, bude nervový a kardiovaskulární systém člověka vystaven velmi vysokému stresu. Aby se tomu zabránilo, je lepší nezneužívat energii, ale nastolit denní režim a dostatek spánku.
6. Horký černý čaj nebo káva
Lidé pijí kávu a černý čaj každý den: mnoho lidí má takové nápoje moc rád. Je však třeba mít na paměti, že je nelze nazvat absolutně bezpečným. Černý čaj, káva se vytváří uměle, navíc obsahují kofein. Nelze jej konzumovat v příliš velkém množství. Při konzumaci přibližně 10 šálků čaje nebo kávy denně překročíte 10krát denní normu kofeinu, což může negativně ovlivnit vaše tělo.
5. Studené mléčné koktejly
Mnoho lidí kupuje takové koktejly pro své děti, aniž by si uvědomovalo, že to může mít velmi negativní důsledky. Kvůli studeným mléčným koktejlům může dojít k obezitě (samozřejmě pokud je používáte ve velkém množství). Je to všechno o složkách, které se používají k vytváření takových nápojů. Mléčné koktejly mají hodně cukru, protože jsou vyráběny ze sladké zmrzliny.
4. Sportovní nápoje
Tyto nápoje obsahují velké množství uhlohydrátů, protože jsou určeny k udržování energetické rovnováhy v těle. Člověk, který sportuje a pravidelně používá tyto nápoje, často nerozumí tomu, k čemu je určen. Obvykle je potřebují pouze profesionální sportovci, kteří vystavují své tělo značné zátěži. Pokud jste běžecký pás používali jen půl hodiny, není nutné doplňovat energii. Nespálené kalorie se promění v přebytečný tuk.
3. Mléko
V současné době mnoho odborníků horlivě diskutuje o tom, zda je mléko užitečné nebo škodlivé. Právě narozené dítě potřebuje mateřské mléko. Díky tomu dostává malý člověk jídlo, které je nezbytné pro jeho růst a vývoj. Když lidé vyrostou, obvykle ztratí schopnost trávit takový produkt. Mnoho trpí nesnášenlivostí laktózy.
Za zmínku také stojí, že v obchodech se obvykle prodává mléko, které prošlo několika fázemi čištění. Nejčastěji člověk dostává nápoj, který je zcela bez prospěšných vlastností. Díky mléku, které se prodává v moderních obchodech, se mohou dokonce vyvinout různé patologie: například žaludeční vředy.
2. Alkoholické koktejly
Koktejly na bázi alkoholu konzumuje mnoho mladých lidí: mnoho z nich si bez nich nedokáže představit večírky. Takové nápoje často vedou k velmi špatným následkům. Každý ví, že alkohol je sám o sobě velmi škodlivý. Pokud je také smíchán s jinými nápoji, může to výrazně zvýšit negativní účinek na tělo. To platí zejména pro alkohol ve směsi s energetickými nápoji: takové nápoje v některých případech způsobují smrt. Je lepší nemíchat jej s běžnými sycenými nápoji, džusy, jinak se mohou vyskytnout žaludeční choroby.
1. Perlivé nápoje
Takové nápoje mají velmi špatný účinek na téměř celé tělo. Vedou k rozvoji zubního kazu, zhoršují stav zubní skloviny a dokonce způsobují cukrovku, protože obsahují hodně cukru. Odborníci doporučují zcela opustit sycené nápoje. Mohou také způsobit střevní onemocnění.