Výhody masáže jsou již dlouho prokázány a uznávány vědeckým výzkumem. Masáž je oblíbená již od starověku - například jí byla věnována velká pozornost v Římě a Řecku, kde byla tělesná krása povýšena na kult. V Číně a Tibetu byla masáž běžnou metodou léčby různých nemocí.
Je to velmi užitečné: zlepšuje krevní oběh, opravuje vrozené patologie, zlepšuje náladu atd. Jsou chvíle, kdy masáž zvedla člověka na nohy z vozíku, takže nemá smysl uvádět jeho výhody - je jich mnoho.
Pokud jste se ještě nepřipojili k řadám těch šťastných, kteří pravidelně chodí na masáž. Myslíš, že to stojí za to začít to dělat? A tak, abyste na to měli chuť - z našeho článku se dozvíte mnoho zajímavých faktů o masáži.
10. S tím můžete ovlivnit stav vnitřních orgánů
Pod vlivem masáže se aktivují fyziologické procesy: V tkáních a orgánech se urychluje výměna plynu, z těla se rychle uvolňují minerální soli a dusíkaté látky organického původu. Výsledkem je, že se práce vnitřních orgánů zlepšuje a celkové zdraví se zlepšuje.
Viscerální masáž je nyní populární az dobrého důvodu - s její pomocí se zvyšuje vitalita, posiluje imunita, pokožka se stává elastickou, a co je nejdůležitější - přináší zdraví a dlouhověkost! Co potěší - naprosto se to může naučit každý, masáž trvá asi 10 minut.
9. Caesar snížil masáže záchvaty epilepsie
Epilepsie je jednou z nejstarších chorob, je známo, že touto nemocí trpěla starověká římská postava Gaius Julius Caesar (100 př. Nl). Je pozoruhodné, že to bylo vzato jako projev božství ...
Caesar neustále masíroval, aby omezil záchvaty epilepsie. Nebo spíše ne sám, ale masíruje otroky, podle Plutarch. Nevíme, zda je možné masírovat epilepsií - názory se jako vždy liší, ale někteří lidé s tímto onemocněním to pravidelně provádějí a provádějí manuální terapii.
8. Starověcí řeckí olympionici masírovali po tréninku
Masáž je spojencem sportu, takže tam, kde vzkvétala, byla také běžná masáž. Největší lékaři věřili, že masáž by měla být zahrnuta do tělesné výchovy, a tak byla vyučována na tělovýchovných školách.
Mimochodem, výraz "Ve zdravém těle zdravá mysl„Šel jsem z Řecka. Před soutěží se sportovci podrobili řadě procedur: byli tření, koupali se, masírovali atd. (Do jejich těl se vtíral písek přivedený z Nilu).
Ve starověkém Řecku byl velký význam připisován fyzickému cvičení a tvrdnutí - právě zde vzkvétal kult krásy a zdraví. Je známo že Po sportu byli sportovci masírováni a posypáni jemným pískem - Pomohlo jim to uvolnit se a zbavit se únavy.
7. Stimuluje produkci endorfinů
Víme, jak důležitý je hormon endorfin - pro získání drogy potěšení, jíme čokolády, banány atd. Vezměte si na vědomí něco jiného! Masáž ovlivňuje produkci endorfinů. Spolu s příjemnou hudbou a pozitivními myšlenkami zvyšuje jejich úroveň. Během zákroku se uvolňují látky jako serotonin a dopamin a snižuje se také stresový hormon kortizol.
Obecně platí, že masáž má na člověka blahodárný účinek: usměrňuje jeho myšlenky, zlepšuje pohodu, podporuje hojení atd.
Pro referenci: pokud máte milovaného člověka, můžete se navzájem masírovat. Kromě toho, že posílí váš vztah (je známo, že jsme ještě více připoutáni k těm, s nimiž máme příjemný čas), zlepší to také zdraví.
6. Zvyšuje průtok krve
Cirkulační porucha způsobuje nevratné procesy v těle, takže je velmi důležité včas odstranit případné problémy. Vzhledem k tomu, že během masáže se cévy rozšiřují, zlepšuje se mikrocirkulace, zvyšuje se průtok krve a transport kyslíku a také živin do všech částí těla - zlepšuje se stav člověka.
Kromě toho se toxiny vylučují z tkání, což je pro tělo velmi prospěšné. Masáž zlepšuje průtok krve a celkově tělo začíná pracovat lépe. Stimulace krevního oběhu je důležitá - pomocí masáže můžete zůstat zdraví a udržovat tělo v relativní stabilitě.
5. Uvolňuje a obnovuje tělo
Chcete-li si plně užít masáž, můžete si pomocí svého oblíbeného éterického oleje zapálit aroma lampu, zapnout klidnou, relaxační hudbu ... Efekt si všimnete po prvním sezení! Pokud se po masáži zcela vzdáte procesu, budete mít pocit, že se znovu narodíte.
Masáž řeší celou řadu problémů: obnovuje tělo po zranění, léčí ho, tónuje svaly těla a také příznivě ovlivňuje klouby a nervový systém.
Není nutné platit velké peníze za profesionála, který vám dá kvalitní masáž - pokud máte osobu, se kterou můžete postup provádět, je lepší to udělat. Nyní můžete najít mnoho tréninkových videí na internetu, včetně toho, jak se naučit masírovat.
4. Je schopen nahradit spánek
Chceme s vámi sdílet zvědavý novinky - hodinu masáže nahrazuje 7 hodin spánku a 20 minut tréninku. Pokud při masáži člověk usne - je to velmi dobré znamení, protože sen je odpočinek, blaženost.
Pokud člověk usne, jeho tělo se dokázalo zcela uvolnit a začít se zotavovat. Obzvláště často během zasedání děti usnou.
Prostřednictvím receptorů na kůži působí na centrální nervový systém, takže není překvapivé, že pacienti tak relaxují, že zavírají oči. Pokud je masáž prováděna nesprávně, svaly končetin se naopak napnou a nedá se mluvit o spánku.
3. Masáž hlavy zmírňuje bolest
Věděli jste, že masáž hlavy pomáhá eliminovat bolest? Máte-li často bolesti - nemusíte pil pilulky v hrstkách vůbec, vyzkoušejte masáž a kromě toho ji můžete provádět i doma.
Zpočátku by však měl být stanoven hlavní důvod projevu nemoci - po konzultaci s lékařem si můžete vybrat tu správnou masáž. Pouze on může předepsat určitý typ masáže, upravit jeho intenzitu a dobu trvání.
2. Thajská masáž může zabránit mnoha nemocem
Thajská masáž zanechává ten nejlepší zážitek. Jedinou mínus, kterou si pacienti masážního salonu všimnou sami, je závislost ... Ti, kteří to chtějí vyzkoušet, je důležité vědět, že s různými patologiemi během období exacerbace může být bolest. Pokud ale odborník provádí masáž velkým písmenem, nemělo by to bolet.
Kromě toho po kurzu (zahrnuje přibližně 9 sezení) zmizí velmi závažné nemoci, které tradiční medicína nemůže vyléčit, a také předchází mnoha nemocem.
1. K získání nejdražšího typu mramorovaného hovězího masa jsou krávy masírovány
Zní to divně, že? Ale je to tak. K získání mramorovaného hovězího masa mají krávy v Japonsku masáže. Pěstují se na pastvinách šetrných k životnímu prostředí ve vesnicích, krmí se zeleninou a rýží, zapečetěné saké a také pravidelně masírují!
Ale to není všechno ... krávy jsou zavěšeny v houpacích sítích a baví se s klasickou hudbou. Zvláštní, ale pravdivé - výsledkem je produkt „mramorové maso“, jehož cena začíná na 500 USD za 1 kg. Když to vyzkoušíte alespoň jednou, pochopíte, jaký výraz „můžete polykat jazyk. “